Health First | रोजच्या आहारात पुदिन्याचा समावेश | हे आहेत फायदे
मुंबई, २० फेब्रुवारी: पुदिना हा अत्यंत औषधी म्हणून ओळखला जातो. अनेक लोकांकडून जाणीवपूर्वक पुदिन्याचे सेवन केले जाते. भारतीय स्वयंपाकात पुदिन्याचा वापर जास्त करून चटणीमध्येच केला जातो. पुदिन्यामुळे पचनशक्ती वाढण्यास मदत होते. त्यामुळे आपल्या रोजच्या आहारात पुदिन्याचा समावेश असणे उपयोगी ठरते.
पुदिन्यामध्ये मेंथॉल, प्रथिने, कर्बोदके, व्हिटॅमिन ए, लोह हे सर्व घटक असतात. पुदिन्याची पाने खाल्ल्याने उलटी थांबविता येऊ शकते. त्याचबरोबर पोटातील गॅसही दूर केला जाऊ शकतो. शरीरात वेगवेगळ्या ठिकाणी साठलेला कफ बाहेर काढण्यासाठी पुदिना उपयोगी ठरतो. त्याचबरोबर एखादा विषारी किडा आपल्याला चावल्यास अंगाचा होणारा दाह कमी करण्यासाठी आणि विषाचा परिणाम कमी करण्यासाठी पुदिना उपयुक्त ठरतो.
पोटाच्या सर्व प्रकारच्या आजारांसाठी पुदिना उपयुक्त मानला जातो. आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमध्ये आपण वेगवेगळे जंक फूड खात असतो. त्यामुळे पोट दुखणे, पोटाचे वेगवेगळे विकार होणे हे सामान्य झाले आहे. पण यावर पुदिना हे एक घरगुती स्वरुपाचे औषध मानले जाते. पुदिन्याचा एक चमचा रस एक कप कोमट पाण्यात घालायचा. त्यामध्ये एक चमचा मध घालून घेतल्यास पोटाला आराम पडतो. अनेकवेळा जंक फूड खाल्ल्याने बद्धकोष्ट होते. त्यामुळे पोटात दुखायला लागते. पुदिन्याची पाने उकळून त्यामध्ये मध घालून त्या पाण्याचे सेवन केल्यास पोटाचा आजार बरा होऊ शकतो.
News English Summary: Peppermint is known as an extreme medicine. Mint is deliberately consumed by many people. In Indian cuisine, mint is mostly used in chutneys. Mint helps in increasing digestion. Therefore, it is useful to include mint in your daily diet.
News English Title: Benefits of Mint in daily food health article news updates.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Gold Rate Today | बापरे! लग्नासराईच्या दिवसातही सोनं खरेदी करणं परवडणार नाही, लवकरच 1 लाख रुपये तोळा होणार
- Numerology Horoscope | 17 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा बुधवारचा दिवस कसा असेल
- Reliance Power Share Price | अवघ्या 4 वर्षात 2325 टक्के परतावा दिला, शेअर प्राईस 26 रुपये, पुढे तेजी येणार का?
- Ambuja Cement Share Price | अदानी ग्रुपचा सिमेंट शेअर! कंपनीने नवीन अपडेट दिली, शेअर 35 टक्के वाढणार
- Reliance Infra Share Price | 2 दिवसात रिलायन्स इन्फ्रा शेअर 36 टक्के घसरला, पण स्टॉकला 'या' प्राईसवर सपोर्ट
- Varun Beverages Share Price | मार्ग श्रीमंतीचा! या शेअरने अल्पावधीत दिला 50% परतावा, स्टॉक पुढे किती फायद्याचा?
- Numerology Horoscope | 16 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा मंगळवारचा दिवस कसा असेल
- Adani Port Share Price | अदानी पोर्ट शेअरमध्ये मोठी घसरण होणार? गुंतवणूकदारांनी नेमकं काय करावं? अपडेट आली
- TRIL Share Price | मल्टिबॅगर शेअर खरेदी करा, एका महिन्यात 57% परतावा दिला, तर 1 वर्षात दिला 770% परतावा
- Numerology Horoscope | 15 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा सोमवारचा दिवस कसा असेल