29 March 2024 12:14 AM
अँप डाउनलोड
बातम्या फ्लॅश
Numerology Horoscope | 29 मार्च 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा शुक्रवारचा दिवस कसा असेल Horoscope Today | तुमचे शुक्रवारचे राशिभविष्य | 29 मार्च 2024 | तुमच्या राशीनुसार तुमचा शुक्रवारचा दिवस कसा असेल जाणून घ्या HDFC Mutual Fund | पगारदारांनो! येथे पैसा गुंतवा, या 3 म्युच्युअल फंड योजनेत 1000 टक्क्याहून अधिक परतावा मिळेल Lloyds Enterprises Share Price | शेअरची किंमत 27 रुपये! अल्पावधीत 2337% परतावा दिला, करोडोत कमाई करणार? Gravita Share Price | शेअर असावा तर असा! 4 वर्षांत दिला 2700% परतावा, आता अल्पावधीत 29% परतावा देईल HLV Share Price | 26 रुपयाचा शेअर करतोय मालामाल, अल्पावधीत 650% परतावा, पुन्हा अप्पर सर्किटवर Adani Green Share Price | अदानी ग्रीन शेअर चार्टवर मोठे संकेत, शेअरमध्ये बंपर तेजी येणार, किती फायदा होईल?
x

Health First | उन्हाळा आला | फणस खाण्याचे हे आहेत दहा फायदे

Health benefits, Jackfruit, health article

मुंबई, २८ फेब्रुवारी: कडक उन्हाळ्यात बाहेरून काटेरी पण आतून मधुर असणारे फणस सहज दिसतात. खासकरून कोकणातून हे फळ बाजारात मोठ्या प्रमाणात विक्रीसाठी येते. कोकणाबरोबरच बंगळुरू, गोव्यातही फणसाची झाडं मोठ्या प्रमाणात आढळतात. फणसामध्ये कॅल्शिअम, फॉस्फरस, लोह, कॅरोटिन, थायमीन रिबोफ्लेविन, नायसिन व ‘क’ जीवनसत्त्व भरपूर प्रमाणात आहे पण त्याचबरोबर फणसात प्रथिने, मेद, खनिजे, तंतुमय आणि पिष्टमय पदार्थही असतात. (Health benefits of Jackfruits health)

  1. फणस हे पौष्टिक असल्या कारणाने ते शारीरिक व मानसिक आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी चांगले आहे.
  2. फणसात प्रथिनांची मात्रा अधिक असते त्यामुळे फणस खाल्ल्यानं पोट भरतं आणि जास्त भूक लागत नाही.
  3. सांधे दुखत असतील तर फणसाच्या कोवळ्या पानांनी शेकावीत, यामुळे सांध्यावरची सूज कमी होऊन आराम मिळतो.
  4. मधुमेह आणि उच्च रक्तदाबाची समस्या असणाऱ्यांनी फणसाच्या पानांच्या रसाचं सेवन करावं
  5. फणसाच्या गराबरोबरच फणसाची आठळीही फायदेशीर आहे ती भाजून खावी. ही फार चविष्ट व पौष्टिक असते. म्हणून शरीर दणकट व बलवान होण्यासाठी तिचा वापर करावा.
  6. थायरॉइडची समस्या असणाऱ्यांसाठी फणस फायदेशीर आहे यामध्ये असलेल्या सूक्ष्म खनिज आणि लोहामुळे चयापचय समस्या सुधारते .
    व्हायरल इन्फेक्शनवरही फणस फायदेशीर आहे.
  7. फणसात असलेल्या पॉटेशिअममुळे हृदयाचं आरोग्यही तंदुरुस्थ राहतं.
  8. फणसाच्या आठळ्यांपासून तयार झालेल्या चुर्णात मध मिसळून त्याचा फेसपॅक करता येतो तो चेहऱ्यावर लावल्यानं चेहऱ्यावरचे डाग निघून जातात.
  9. फणसाचा चीक शरीरावरील बेंडसाठी उपयोगी आहे. या चिकामुळे बेंडाची सूज नाहीशी तो लवकर बरा होतो.

 

News English Summary: In hot summers, thorns on the outside but sweet on the inside are easily seen. This fruit is widely sold in the market, especially from Konkan. Along with Konkan, Bangalore and Goa also have a large number of locust trees. Fenugreek is rich in Calcium, Phosphorus, Iron, Carotene, Thiamine, Riboflavin, Niacin and Vitamin C but also contains protein, fat, minerals, fiber and starch.

News English Title: Health benefits of Jackfruit health article news updates.

हॅशटॅग्स

#Health(777)

संबंधित बातम्या

राहुन गेलेल्या बातम्या

x