Health First | वर्क फ्रॉम होम करताना घ्या स्वतः ची काळजी । नक्की वाचा

मुंबई ११ मे : सध्या लॉकडाऊनमुळे आपण सर्वचजण शक्यतो वर्क फ्रॉम होम करत आहोत. काळाची गरज पाहता भविष्यातही वर्क फ्रॉम होमचा ट्रेंड वाढणार आहे, यात शंका नाही. जर तुम्हालाही घरातून काम करणं पसंत असेल आणि तुमच्या करियर ग्रोथला कायम ठेवायचं असेल तर वर्क फ्रॉम करताना काही गोष्टींची विशेष काळजी घेणं आवश्यक आहे. यासाठीच आहे काही टिप्स ज्या तुम्हाला वर्क फ्रॉम होम करताना नक्कीच उपयोगी पडतील.

1 . ऑफिसमध्ये संतुलित खान-पान करत होतो परंतु घरात कामाच्या मध्ये काही न काही खालले जात आहे. बऱ्याच वेळा चहा, कॉफी, पिण्याची इच्छा होते.असं करू नये. ठरलेल्या वेळीच खावे.

2 . वर्क फ्रॉम होम मध्ये आपल्या ऑफिस सारखे काम करा. वेळे वर जेवण करा.जास्त खाऊ नका संतुलित आहार घ्या.

3. घरातून काम करताना जंक फूड खाऊ नका.

4. कामाच्या दरम्यान पाणी पिणं विसरतो असं करू नका. नेहमी आपल्या जवळ एक पाण्याची बाटली ठेवा. थोड्याथोड्या वेळाने पाणी प्यावे. तहान लागली नसेल तरीही पाणी प्यावं. असं केल्याने आपल्याला पाण्याची कमतरता होणार नाही.

5 वर्क फ्रॉम होम मध्ये आपल्या जवळ कोणीच नसत.ऑफिसात तरी सहकारी असतात ज्यांच्या कडे जाऊन आपण बोलून विश्रांती घेऊ शकतो. घरातून काम करताना देखील 5 ते 10 मिनिटांची विश्रांती घ्या. असं केल्याने आपल्या डोळ्यांना देखील विश्रांती मिळेल आणि आपले मेंदू देखील ताजे तवाने होईल.

News English Summary: Right now due to the lockdown we are all probably working from home. There is no doubt that the trend of work from home will continue to grow in the future as time goes by. If you also like to work from home and want to maintain your career growth, then there are some things to take special care of while doing work. Here are some tips that will definitely come in handy when you work from home.

News English Title: Take care of yourself while you are doing work from home news update article