BLOG: व्यायाम आणि मानसिक स्वास्थ्य

संध्याकाळी ७ ते रात्री १० दरम्यान रडल्याने वजन कमी होतं: संशोधकांचा दावा

संशोधनातून आता नवनवे दावे वैज्ञानिक करताना दिसत आहेत. आजच्या जगात वजन घटवण्यासाठी अनेकजण मोठ्याप्रमाणावर पैसा आणि शक्ती खर्च करताना दिसतात, मात्र अपेक्षित असलेला फायदा होईलच याची शास्वती कोणीही देताना दिसत नाहीत. परंतु एखाद्या संशोधनातून असा केला गेला की ज्यामुळे तुमचा नाही पैसा खर्ची पडणार, नाही तुमची शारीरिक शक्ती पणाला लागणार. परंतु नुकत्याच समोर आलेल्या एका संशोधनानुसार रडल्याने वजन कमी होण्यास देखील मदत होते. सिंगापूर, मलेशिया, हाँगकाँग या देशांमध्ये काम करणाऱ्या ‘एशिया वन’ या वेबसाइटने प्रकाशित केलेल्या एका अभ्यासामध्ये संध्याकाळी ७ ते रात्री १० या वेळेदरम्यान रडल्यास आपल्याला वजन कमी करण्यात मदत होते, असा दावा संबंधित संशोधकांनी केला आहे.

1 महिन्यांपूर्वी