Health First | काळ्या मिठाच्या सेवनाने होतील आरोग्यास फायदे । नक्की वाचा
मुंबई २४ मे : काळे मीठ प्रत्येक भारतीय स्वयंपाकघरात वापरला जाणारा खाद्यपदार्थ आहे. बर्याच प्रकारचा डिशची चव वाढविण्यासाठी याचा वापर केला जातो. त्यामध्ये बऱ्याच प्रकारची प्रथिने आणि औषधी गुणधर्म आढळतात, ज्यामुळे ते आपल्या शरीराला आजारांपासून वाचवते.सामान्यतः लोक स्वयंपाकासाठी पांढऱ्या मिठाचाच वापर करतात, पण काळ्या मिठाचे फायदे भरपूर आहेत. जाणून घ्या कुठे आपल्या कामी येऊ शकते काळे मीठ.
1. चरबी कमी करण्यासाठी मदतगार
काळे मीठ हे आपल्या शरीरातील घातक जिवाणूंचा नाश करते आणि शरीरातील वाढती चरबी कमी करण्यास मदत करते. काळ्या मिठामुळे खाद्यपदार्थांची चवही वाढते. आयुर्वेदानुसार दररोज सकाळी गरम पाण्यात काळे मीठ टाकून घेतल्याने आरोग्य चांगले राहते.
2. हाडे मजबूत होतात
काळ्या मिठात अनेक प्रकारची पोषकतत्वे आणि जीवनसत्वे असतात. नियमितपणे याचे सेवन केल्याने शरीरातील हाडे मजबूत होतात.
3. मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर
मधुमेहाच्या रुग्णांनी साध्या मिठाऐवजी काळ्या मिठाचे सेवन अधिक करावे. यामुळे शरीरातील रक्तशर्करा नियंत्रणात राहते आणि तब्येत सुधारते.
4. लहान मुलांसाठी सर्वाधिक फायदेशीर
काळे मीठ हे लहान मुलांसाठी सर्वाधिक फायदेशीर मानले जाते. यामुळे अपचन आणि कफ जमण्याच्या समस्यांमध्ये आराम मिळतो. आपल्या मुलाच्या जेवणात रोज थोडे काळे मीठ टाकल्याने पोटाच्या समस्या दूर होतात.
5. पाचनशक्ती सुधारण्यात असते सहाय्यकारी
काळ्या मिठामुळे आपले पाचनतंत्र सुधारते आणि आपल्या शरीरातील सेराटोनिन हे संप्रेरकही वाढवते ज्यामुळे आपल्याला तणावमुक्त राहण्यास मदत होते.
प्रमाणाबाहेर सेवन केल्यास होऊ शकतो त्रास
काळ्या मिठात सोडियमचे प्रमाण अधिक असते ज्यामुळे शरीरात अधिक प्रमाणात क्रिस्टल म्हणजेच खडे तयार होण्याची शक्यता असते. त्यामुळे काळ्या मिठाचे सेवन अधिक प्रमाणात करू नका.
News English Summary: Black salt is a staple food in every Indian kitchen. It is used to enhance the taste of many types of dishes. It contains a variety of proteins and medicinal properties, which protect our body from diseases. Generally, people use only white salt for cooking, but the benefits of black salt are many. Learn where black salt can come in handy.
News English Title: Eating black salt is beneficiary to our health news update article
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Servotech Share Price | मल्टिबॅगर सर्व्होटेक पॉवर सिस्टम्स शेअर्समध्ये घसरण वाढतेय, स्टॉक Hold करावा की Sell?
- Numerology Horoscope | 12 मे 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा रविवारचा दिवस कसा असेल
- Adani Power Share Price | अदानी पॉवर स्टॉक चार्टवर मजबूत, तज्ज्ञांकडून सपोर्ट लेव्हलसहित टार्गेट प्राईस जाहीर
- RVNL Share Price | PSU स्टॉकमध्ये मजबूत तेजीचे संकेत, कंपनीबाबत फायद्याची अपडेट, शेअर प्राईसवर सुसाट धावणार
- Numerology Horoscope | 10 मे 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा शुक्रवारचा दिवस कसा असेल
- Ashok Leyland Share Price | अशोक लेलँड सहित हे टॉप 5 शेअर्स मालामाल करणार, अल्पावधीत तगडा परतावा मिळेल
- Numerology Horoscope | 13 मे 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा सोमवारचा दिवस कसा असेल
- Infosys Share Price | हलक्यात घेऊ नका! Infosys, TCS, Wipro सहित हे 7 शेअर्स मालामाल करणार, हाय ट्रेडिंग व्हॉल्यूम
- Numerology Horoscope | 09 मे 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा गुरुवारचा दिवस कसा असेल
- Tata Power Share Price | चिंता वाढली! टाटा पॉवर शेअर्स 45 टक्क्याने घसरणार? स्टॉक Hold करावा की Sell?