Health First | हे वाचल्यावर समजतील फायदे | केळ्यावर असे डाग आले म्हणून फेकणार नाही
मुंबई, ८ सप्टेंबर : साधारणपणे केळ्यावर असे डाग दिसले तर लोक त्यास खराब समजून फेकून देण्याची चूक करतात. वास्तविक ही केळी खराब नव्हे तर पूर्णपणे पिकलेली असतात म्हणून त्याला डाग दिसतात. ज्या केळ्यावर हे काळे डाग दिसतात ती खरेतर इतर केळ्यांपेक्षा अधिक पौष्टिक असतात. चला तर पाहूया अशी केळी खाल्ल्याचे फायदे काय काय असतात ते:
पोटाचे विकार दूर करतात:
या केळ्यांमध्ये अशी पोषक तत्वे असतात ज्यांमुळे पोट साफ राहाते आणि पोटाचे विकार दूर होतात. या केळ्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणावर फायबर असते ज्यांमुळे आपली पचनयंत्रणा मजबूत राहाते. यांत मोठ्या प्रमाणावर मेग्नेशियमही असते ज्यांमुळे पोटाचे अनेक विकार दूर होतात जसे कि बद्धकोष्ठ, किंवा वाताची समस्या. यांत अशी अनेक पोषक तत्वे असतात ज्यांमुळे पोटाच्या ट्युमरवर प्रभाव पडतो. अनेक पोषक तत्वे असल्याने तुमचे आरोग्य चांगले राहील.
बुद्धी:
यांमुळे तुमच्या बुद्धीलाही चालना मिळते. विद्यार्थ्यांनी याचे सेवन नक्की करावे. जर तुम्ही परीक्षा देण्यास जात असाल तर नक्की त्यापूर्वी हे केळे खा.
अधिक उर्जा मिळते:
या केळ्यांमुळे अधिक उर्जा मिळते. जर तुम्ही मैदानी खेळ खेळत असाल तर नक्की या केळ्यांचे सेवन तुम्ही करायला हवे. तुम्हाला अशक्त वाटत असेल किंवा अधिक ताणतणाव वाटत असेल तरी या केळ्यांनी तुम्हाला फायदा होईल.
रक्तदाब:
जर तुम्हाला रक्तदाबाचा त्रास असेल तर ही केळी तुमच्यासाठी नक्कीच फायदेशीर ठरतील. यांमुळे तुमचा रक्तप्रवाह सुरळीत होईल तसेच रक्तदाब नियंत्रणात येईल. म्हणून ही केळी टाकून न देता तुम्ही त्यांचे सेवन करायला हवे.
हाडांसाठी फायदेशीर:
तुमच्या हाडांसाठी ही केळी फार उपयुक्त आहेत. ही केळी खाल्ल्याने तुमची हाडे मजबूत होतात. यातून तुमच्या शरीराला अतिरिक्त कॅल्शियमचा पुरवठा होईल जेणेकरून तुमची हाडे व दात मजबूत होतील. यांमुळे रक्तातील हिमोग्लोबिनचे प्रमाणही वाढते.
News English Summary: Health enthusiasts swear by the many health benefits of bananas. You can add them to your smoothies, protein shakes, or just eat one to subdue those excruciating hunger pangs. Yet, we regularly pass on bananas that become too spotted. However, recent research in Japan has found some incredible benefits of these very same spotted bananas that usually find their place in the bin. Take a look at the benefits below.
News English Title: Benefits of black spotted Bananas Marathi News LIVE latest updates.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Stocks To Buy | बँक FD किती वार्षिक व्याज देईल? पण या बँकेचा शेअर अल्पावधीत 35 टक्के परतावा देईल
- Mastek Share Price | 40 रुपयाच्या शेअरची कमाल! तब्बल 4000 टक्के परतावा दिला, आता एका दिवसात 20% वाढला
- Numerology Horoscope | 22 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा सोमवारचा दिवस कसा असेल
- Numerology Horoscope | 19 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा शुक्रवारचा दिवस कसा असेल
- Jio Financial Services Share Price | जिओ फायनान्शियल शेअरमध्ये चढ-उतार, स्टॉक पुढे तेजीत वाढणार की घसरणार?
- Talbros Auto Share Price | टॅलब्रोस कंपनीची ओरडारबुक मजबूत होताच शेअर्स तेजीत, 2 दिवसात 10 टक्के परतावा
- Numerology Horoscope | 17 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा बुधवारचा दिवस कसा असेल
- Infosys Share Price | भरवशाचा इन्फोसिस शेअर उसळी घेणार, दिग्गज ब्रोकिंग तज्ज्ञांकडून मोठी टार्गेट प्राईस जाहीर
- IPO GMP | लॉटरी लागेल पहिल्याच दिवशी, स्वस्त IPO आला, GMP चा धुमाकूळ, अशी संधी सोडू नका
- Numerology Horoscope | 16 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा मंगळवारचा दिवस कसा असेल