Health First | नारळ पाणी कधी प्यावं | समजून घेणं गरजेचं
मुंबई, २३ फेब्रुवारी: नारळ पाणी हे आरोग्यासाठी अधिक फायदेशीर असतं. त्यातून उन्हाळ्यात नारळ पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. अनेक पोषक तत्वाचा खजिना नारळ पाण्यात असतो म्हणूनच नारळ पाणी प्यावं. खूप तहान लागणे, जीव कासावीस होणे, चक्कर येणे, प्रेशर ‘लो’ होणे यासाठीही नारळ पाणी उपयोगी आहे. मात्र हे कोणी प्यावं आणि कधी प्यावं हे पाहणंही गरजेचं आहे.
ज्यांना कफ, सर्दीचा त्रास वारंवार होतो त्यांनी नारळ पाणी पिणे टाळावं. नारळाचे पाणी हे गोड आणि थंड आहे. हे पाणी थंड असल्याने ते कफ वाढवणारं आहे. त्यामुळे कफचा त्रास होणाऱ्यांनी तो कमी खावा.
मधुमेह असणाऱ्यांनी नारळाचं पाणी अतिप्रमाणात पिऊ नये कारण पाणी हे गोड असतं, त्यात नैसर्गिक शर्करा असते. त्यामुळे मधुमेह असणाऱ्या व्यक्तींनी डॉक्टरांचा सल्ला अवश्य घ्या आणि नारळ पाण्याचं सेवन करा.
कधी प्यावं?
शक्यतो रिकाम्या पोटी नारळ पाणी पिण्याचा सल्ला दिला जातो. त्यामुळे शरीराला उर्जा मिळते. याव्यतिरिक्त तुम्ही कधीही नारळ पाण्याचं सेवन करू शकता. मात्र शहाळं विकत घेताना एक गोष्ट लक्षात घ्या हे शहाळं ताज असावं. एक ते दोन आठवडा जुनं शहाळं खरेदी करू नये. शहाळं फोडल्यानंतर लगेच पाणी प्यावं ते फ्रिजमध्ये ठेवून किंवा दुसऱ्या दिवशी पिऊ नये. यामुळे नारळातले पोषक घटक कमी होतात.
News English Summary: Coconut water is more beneficial for health. It is advisable to drink coconut water in summer. Coconut water is a treasure trove of many nutrients, so drink coconut water. Coconut water is also useful for extreme thirst, nausea, dizziness and low blood pressure. But it is also important to see who drinks it and when.
News English Title: Important to see when to drinks coconut water health article news updates.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Stocks To Buy | बँक FD किती वार्षिक व्याज देईल? पण या बँकेचा शेअर अल्पावधीत 35 टक्के परतावा देईल
- Old Vs New Tax Regime | पगारदारांनो! जुन्या टॅक्स प्रणालीतून नव्या टॅक्स प्रणालीकडे कोणी जावे? डिक्लेरेशन पूर्वीच समजून घ्या
- Bank Account Alert | महाराष्ट्रातील या बँकेत तुमचं खातं आहे? आता पैसे काढू शकणार नाही, RBI ने बंदी घातली
- Stocks To Buy | गुंतवणुकीसाठी टॉप 5 शेअर्स सेव्ह करा, अल्पावधीत 43 टक्क्यांपर्यंत परतावा मिळेल
- Numerology Horoscope | 26 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा शुक्रवारचा दिवस कसा असेल
- Man Industries Share Price | मालामाल करणारा शेअर! एका वर्षात 350 टक्के परतावा, पुढेही जोरदार कमाई होईल
- Penny Stocks | गरिबांना सुद्धा खरेदीला परवडतील हे 10 पेनी शेअर्स, अप्पर सर्किट हीट गतीने पैसा वाढतोय
- 7th Pay Commission | सरकारी कर्मचाऱ्यांचं टेन्शन वाढवणारी अपडेट, थेट महागाई भत्ता आणि HRA होणार परिणाम
- Bonus Shares | फ्री शेअर्स मिळवा! मल्टिबॅगर शेअरवर मिळतील फ्री बोनस शेअर्स, 1 वर्षात 462 टक्के परतावा दिला
- Numerology Horoscope | 24 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा बुधवारचा दिवस कसा असेल