Health First | दिवसांतून २ अंड्यांपेक्षा जास्त अंडी खाणं आरोग्यास घातक
मुंबई, २५ फेब्रुवारी: आहारात अंड्यांचा समावेश करावा असं आवर्जून सांगितलं जातं. अंड्यामध्ये मोठ्या प्रमाणात प्रथिनं असतात. मात्र कोणत्याही गोष्टींचा अतिरेक हा नेहमीच आरोग्यासाठी घातक असतो. दिवसांतून दोन अंड्यांपेक्षाही अधिक अंडी खाणं हे आरोग्यासाठी धोकादायक असतं असं नुकतंच एका संशोधनातून समोर आलं आहे. यामुळे लवकर मृत्यू होणं किंवा हृदय विकार संबधीत समस्या निर्माण होण्याचा धोका अधिक असतो.
अमेरिकेतल्या ३० हजारांहून अधिक व्यक्तीचं आरोग्य, जीवनशैली आणि आहार यांचा अभ्यास करून हा निष्कर्ष काढण्यात आला आहे. अमेरिकन मेडिकल असोशिएशनच्या मासिकात अंड्यांसंबधी हे संशोधन प्रकाशित करण्यात आलं आहे.
मर्यादेपेक्षाही अधिक अंड्यांच्या सेवनानं कोलेस्टेरॉलचं प्रमाण वाढतं याचा परिणाम तब्येतीवर होतो अशी माहिती प्राध्यापक कॅथरिन टुकर यांनी दिली. अमेरिकेतल्या कृषी विभागाच्या माहितीनुसार एका मोठ्या अंड्यात २०० मिलीग्रॅम कोलेस्टेरॉल असतं. जर दिवसांतून ३०० मिलीग्रॅमहून अधिक कोलेस्टेरॉल पोटात गेलं तर हृदयविकारासंबधित आजाराचा धोका हा १७ % नीं वाढतो. तर मृत्यूचा धोका हा १८ % नीं वाढतो.
त्यामुळे दिवसांतून तीन पेक्षा अधिक अंड्यांचा समावेश आहारात करणं टाळावा त्याचप्रमाणे आहार हा नेहमी संतुलित असावा असा सल्ला कॅथरिन यांनी दिला आहे.
News English Summary: Eggs should be included in the diet. Eggs are high in protein. But the excess of anything is always harmful to health. According to a recent study, eating more than two eggs a day is dangerous to health. This increases the risk of premature death or heart problems.
News English Title: Eating more than 2 eggs a daily can increase the risk of death news updates.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Stocks To Buy | बँक FD किती वार्षिक व्याज देईल? पण या बँकेचा शेअर अल्पावधीत 35 टक्के परतावा देईल
- Mastek Share Price | 40 रुपयाच्या शेअरची कमाल! तब्बल 4000 टक्के परतावा दिला, आता एका दिवसात 20% वाढला
- Numerology Horoscope | 23 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा मंगळवारचा दिवस कसा असेल
- Numerology Horoscope | 22 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा सोमवारचा दिवस कसा असेल
- Numerology Horoscope | 19 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा शुक्रवारचा दिवस कसा असेल
- Jio Financial Services Share Price | जिओ फायनान्शियल शेअरमध्ये चढ-उतार, स्टॉक पुढे तेजीत वाढणार की घसरणार?
- Talbros Auto Share Price | टॅलब्रोस कंपनीची ओरडारबुक मजबूत होताच शेअर्स तेजीत, 2 दिवसात 10 टक्के परतावा
- Numerology Horoscope | 17 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा बुधवारचा दिवस कसा असेल
- Infosys Share Price | भरवशाचा इन्फोसिस शेअर उसळी घेणार, दिग्गज ब्रोकिंग तज्ज्ञांकडून मोठी टार्गेट प्राईस जाहीर
- IPO GMP | लॉटरी लागेल पहिल्याच दिवशी, स्वस्त IPO आला, GMP चा धुमाकूळ, अशी संधी सोडू नका