Saffron during Pregnancy | गरोदरपणात केशर खाण्यास का सांगितलं जातं? | 'या' 5 फायद्यांमुळे - नक्की वाचा
मुंबई, २४ ऑगस्ट | तुमची पहिली वेळ असो, दुसरी किंवा तिसरी वेळ असो, प्रत्येक स्त्रीच्या आयुष्यातील सर्वात आनंदाचा काळ असतो. ही एक भावना आहे जी शब्दात वर्णन केली जाऊ शकत नाही. यात शंका नाही की आई बनणे हा एक जीवन बदलणारा अनुभव आहे, पण त्यासोबत मोठ्या जबाबदाऱ्या देखील येतात.
जेव्हा एखादी स्त्री गर्भवती असते, तेव्हा तिला तिच्या आरोग्याबरोबरच बाळाच्या आरोग्याची देखील काळजी घ्यावी लागते. सर्वात महत्वाच्या गोष्टी म्हणजे संतुलित आहार, चांगली जीवनशैली आणि आनंदी राहण्याचा प्रयत्न. या सर्व गोष्टींशिवाय या काळात केशरच्या वापरावर भर दिला जातो. हा असा एक मसाला आहे, जो तुम्हाला गर्भधारणेदरम्यान अनेक प्रकारे मदत करू शकतो.
गरोदरपणात केशरचे फायदे जाणून घेऊया – Benefits of saffron during pregnancy in Marathi
बदलते मूड सांभाळते:
या 9 महिन्यांत महिलांसाठी मूड स्विंग ही सर्वात सामान्य समस्या आहे. यामागे अनेक कारणे आहेत, जसे की वेगवान हार्मोनल बदल किंवा गर्भधारणेदरम्यान इतर शारीरिक समस्या. असे काही क्षण आहेत जेव्हा तुम्हाला जगातील सर्वात आनंदी वाटते, तर इतर क्षण, तुम्ही स्वतःला पलंगाच्या एका कोपऱ्यात रडताना पहाल. हे मूड स्विंग्स तुम्हाला पटकन चिडवतात आणि तुम्हाला चिडचिड करायला मजबूर करतात. अशा स्थितीत केशरचा तुमच्यासाठी खूप उपयोग होऊ शकतो, कारण त्यामुळे सेरोटोनिन तयार होते. तुमच्या शरीरातील रक्ताचा प्रवाह वाढवून ते तुमचा मूड नियंत्रित करते.
चांगली झोप येते:
गर्भधारणेदरम्यान होणाऱ्या सर्व प्रकारच्या शारीरिक समस्या तुमच्या झोपेवरही परिणाम करतात. तुमची संपूर्ण रात्र फक्त बाजू बदलण्यात वाया जाते, तर या समस्येवर उपाय म्हणजे फक्त एक कप केशर दुध. हे अस्वस्थता शांत करते आणि तुम्हाला चांगले वाटते, जे तुम्हाला चांगले झोपायला देखील मदत करते.
सुजन पासून आराम देते:
हार्मोनल बदलांमुळे गर्भधारणेदरम्यान पाय सुजणे सामान्य आहे. कधीकधी ते सौम्य आणि सहन करण्यायोग्य असतात आणि काहीवेळा ते तीव्र आणि असह्य असू शकतात. ते सहज टाळता येतात. केशर एक अशी गोष्ट आहे जी वेदना कमी करण्यासाठी काम करते आणि तुमच्या शरीरातील सर्व स्नायूंना शांत करते.
Health benefits of saffron during pregnancy in Marathi
उच्च रक्तदाब कमी करते:
गर्भधारणा रक्तदाबाच्या पातळीवर परिणाम करते कारण या काळात रक्त परिसंचरण सामान्यतः वाढते. जर केशर योग्य प्रमाणात घेतले तर ते तुमचे रक्तदाब लक्षणीयरीत्या कमी करू शकते. उच्च रक्तदाब हा उच्च रक्तदाबामुळे होतो, जी या 9 महिन्यांत एक सामान्य समस्या आहे. केशर तुम्हाला या समस्येपासून वाचवू शकतो.
हृदयाच्या कार्याला प्रोत्साहन देते:
गरोदरपणात जंक फूड खाण्याची इच्छा नक्कीच तुमच्या कॅलरीचे प्रमाण वाढवते, ज्यामुळे तुमच्या कोलेस्टेरॉलची पातळी वाढते आणि हृदयाच्या आरोग्यावर परिणाम होतो. केशर कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करण्यास मदत करते. अशा प्रकारे ते तुमच्या आणि तुमच्या न जन्मलेल्या बाळाच्या हृदयाच्या आरोग्याचे रक्षण करते.
महत्वाचं: तुम्हाला हा लेख/बातमी आवडली असेल तर नक्की शेअर करा आणि अशा प्रकारचे लेख/बातमी भविष्यात वाचण्यास आवडतील तर कृपया महाराष्ट्रनामाला न विसरता ‘फॉलो (Follow) ‘ करा. तुमच्या आवडी प्रमाणे विषय घेऊन लेख/बातमी लिहिणे आमच्या टीमला देखील खूप आवडेल आणि तुमची वाचनाची गोडी देखील त्यामुळे वाढेल. त्यामुळे आम्हाला नक्की फॉलो करा. महाराष्ट्रनामा नेहमीच वाचकाच्या पसंतीचे आणि निरनिराळ्या पण महत्वाच्या विषयांवरील लेख प्रसिद्ध करण्यास वचनबद्ध आहे. जर तुम्हाला आमचा हा लेख आवडला असेल तर तुमच्या मित्र मंडळीपर्यंत WhatsApp किंवा Facebook च्या माध्यमातून नक्की शेअर करा. तसेच अयोग्यविषयक प्रकाशित / प्रसारित केलेली बातमी /लेख केवळ आपल्या माहितीसाठी असतो. कृपया त्यांच्याशी संबंधित कोणत्याही वापरापूर्वी एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.
News Title: Benefits of saffron during pregnancy in Marathi.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Jai Balaji Share Price | कुबेर कृपा करतोय हा शेअर! वेळीच खरेदी करा, मागील 1 वर्षात दिला 1700 टक्के परतावा
- IndiGo Share Price | एक अपडेट आली आणि इंडिगो शेअर्स तेजीत, अल्पावधीत 32% परतावा दिला, संधीचा फायदा घ्या
- 7th Pay Commission | सरकारी कर्मचाऱ्यांची चिंता वाढणार? महागाई भत्त्याबाबत गुंतागुंत वाढतेय, नुकसान होणार?
- Numerology Horoscope | 30 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा मंगळवारचा दिवस कसा असेल
- Bank Account Alert | महाराष्ट्रातील या बँकेत तुमचं खातं आहे? आता पैसे काढू शकणार नाही, RBI ने बंदी घातली
- Gold Rate Today | खुशखबर! आज सोन्याचा भाव धडाम झाला, पटापट तुमच्या शहरातील नवे स्वस्त दर तपासून घ्या
- DCB Bank Share Price | फायद्याचा बँकिंग शेअर! तज्ज्ञांनी दिली 'BUY' रेटिंग, अल्पावधीत मिळेल 30 टक्के परतावा
- Stocks To Buy | गुंतवणुकीसाठी टॉप 5 शेअर्स सेव्ह करा, अल्पावधीत 43 टक्क्यांपर्यंत परतावा मिळेल
- Numerology Horoscope | 26 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा शुक्रवारचा दिवस कसा असेल
- Old Vs New Tax Regime | पगारदारांनो! जुन्या टॅक्स प्रणालीतून नव्या टॅक्स प्रणालीकडे कोणी जावे? डिक्लेरेशन पूर्वीच समजून घ्या