Stomach Heaviness Remedies | पोटात जडपणा जाणवतो | हे घरगुती उपाय त्वरित आराम देतील - नक्की वाचा
मुंबई, २० सप्टेंबर | बऱ्याच प्रकाराचे आजार आपल्याला वेढतात. कधी ताप, तर कधी मधुमेहासारखे आजार त्रास देतात. परंतु आपणास माहित आहे का, की या सर्व आजारांची सुरुवात पोटापासूनच सुरू होते, कारण असे म्हणतात की जर आपले पोट स्वच्छ नाही तर आपण आजारांना बळी पडू शकता. अशा परिस्थितीत बऱ्याच वेळा जास्त प्रमाणात खाल्ल्यावर पोटात जडपणा जाणवतो. आणि त्यामुळे आळस, अस्वस्थता आणि झोप न येणे सारखे त्रास उद्भवतात. आम्ही सांगत आहोत या साठी काही घरगुती उपाय, ज्यांना अवलंबवल्याने काही मदत होऊ शकते.
पोटात जडपणा जाणवतो, हे घरगुती उपाय त्वरित आराम देतील – Home remedies on heaviness in stomach :
एक चमचा मध:
पोटाच्या जडपणाला दूर करण्यात मध आपली मदत करतो. दररोज जेवण झाल्यावर एक चमचा मध खाल्ल्याने पोटफुगी सारख्या त्रासांमध्ये आराम मिळतो. या शिवाय दररोज किमान आठ ते दहा ग्लास पाणी प्यायल्याने पचन तंत्र चांगल्या प्रकारे काम करतो, ज्यामुळे पोट फुगी सारखे त्रास होत नाही. पोट स्वच्छ झाल्यामुळे आंतड्या देखील चांगल्या प्रकारे काम करतात आणि शरीराला बऱ्याच रोगांपासून वाचविण्यात मदत करतात.
तळलेले किंवा मसालेदार पदार्थ टाळा:
आपण जे काही तळलेले किंवा मसालेदार अन्न खातो किंवा तळलेल्या हिरव्या मिरची चे जास्त प्रमाणात सेवन करतो, तरी ही पोटात जळजळ होते, ज्यामुळे पोटात जडपणा जाणवतो म्हणून अशा अन्नापासून लांब राहणेच योग्य आहे.या शिवाय रात्री जेवल्यानंतर आणि सकाळी वॉक करणे देखील फायदेशीर आहे. असं केल्याने पचन तंत्र बळकट होत आणि अन्न पचन लवकर होत, ज्या मुळे पोटात जडपणाच्या त्रासापासून आराम मिळतो.
Stomach Heaviness Remedies :
वेलची खावी:
पोटात जडपणा वाटत असेल तर वेलची खावी. या मुळे फायदा होतो. आपल्याला फक्त हेच करायचे आहे की नियमितपणे दररोज जेवण केल्यावर दोन वेलची चावून खायची आहे. या शिवाय बडीशोप आणि खडी साखर देखील पोटाच्या जडपणाला दूर करण्यात फायदेशीर आहे. ह्याचे सेवन केल्याने तोंडातून येणारा वास देखील दूर होऊन पोटाच्या त्रासातून आराम मिळतो.
आळशीचे सेवन:
आळशीचे सेवन करणं आपल्या आरोग्यासाठी खूप चांगले मानले जाते. ह्याचे सेवन केल्याने न केवळ पोटचं स्वच्छ होतो तर पोटाच्या जडपणात देखील आराम मिळतो. दररोज आपण आळशी भिजत घालून ह्याचे सेवन रात्री जेवल्यानंतर करू शकता. चहा,कॉफी चे सेवन देखील जास्त करू नये, कारण हे गरम प्रकृतीचे आहे या मुळे पोटात जळजळ होते आणि पोटात जडपणा जाणवतो.
महत्वाचं: तुम्हाला हा लेख/बातमी आवडली असेल तर नक्की शेअर करा आणि अशा प्रकारचे लेख/बातमी भविष्यात वाचण्यास आवडतील तर कृपया खालील ‘फॉलो (Follow) ‘ बटणवर न विसरता क्लिक करून महाराष्ट्रनामाला फॉलो करा आणि बातमी नक्की शेअर करा. तुमच्या आवडी प्रमाणे विषय घेऊन लेख/बातमी लिहिणे आमच्या टीमला देखील खूप आवडेल आणि तुमची वाचनाची गोडी देखील त्यामुळे वाढेल.
News Title: Heaviness in stomach symptoms causes and treatment in Marathi.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Gold Rate Today | बापरे! लग्नासराईच्या दिवसातही सोनं खरेदी करणं परवडणार नाही, लवकरच 1 लाख रुपये तोळा होणार
- Numerology Horoscope | 19 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा शुक्रवारचा दिवस कसा असेल
- Numerology Horoscope | 17 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा बुधवारचा दिवस कसा असेल
- Stocks in Focus | मार्ग श्रीमंतीचा! हे टॉप 5 बँकिंग शेअर्स तुम्हाला अल्पावधीत 38 टक्केपर्यंत परतावा देतील, संधी सोडू नका
- Reliance Power Share Price | अवघ्या 4 वर्षात 2325 टक्के परतावा दिला, शेअर प्राईस 26 रुपये, पुढे तेजी येणार का?
- Reliance Infra Share Price | 2 दिवसात रिलायन्स इन्फ्रा शेअर 36 टक्के घसरला, पण स्टॉकला 'या' प्राईसवर सपोर्ट
- Infosys Share Price | भरवशाच्या इन्फोसिस शेअरला 'या' प्राईसवर मजबूत सपोर्ट, तज्ज्ञांनी किती दिली टार्गेट प्राईस?
- Numerology Horoscope | 16 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा मंगळवारचा दिवस कसा असेल
- Varun Beverages Share Price | मार्ग श्रीमंतीचा! या शेअरने अल्पावधीत दिला 50% परतावा, स्टॉक पुढे किती फायद्याचा?
- Numerology Horoscope | 18 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा गुरुवारचा दिवस कसा असेल