Migraine Alert | मायग्रेनशी झगडत असाल तर या गोष्टी अजिबात खाऊ नका, डोकेदुखी प्रचंड वाढू शकते

Migraine Alert | मायग्रेन हे डोकेदुखीचे एक सामान्य कारण आहे. यात आपलं डोकं तीव्र दुखू लागतं. याचा परिणाम वेगवेगळ्या वयोगटातील लोकांवर होतो. ही समस्या वयाच्या 8-10 व्या वर्षी एखाद्या व्यक्तीमध्ये सुरू होते आणि वयाच्या 50 व्या वर्षापर्यंत टिकू शकते.
सहसा वाईट जीवनशैली चा अवलंब करणे, मोबाईल किंवा लॅपटॉपच्या स्क्रीनवर जास्त दिसणे किंवा गर्भाशयग्रीवाची समस्या असणे यामुळे मायग्रेन होतो. जास्त ताण घेणं हेही त्याचं एक मुख्य कारण आहे.
मायग्रेनला चालना देणारे पदार्थ
‘मायग्रेन रिसर्च फाऊंडेशन’च्या एका अहवालानुसार, अन्नाच्या अनेक गोष्टी आपल्या मायग्रेनच्या समस्येला कारणीभूत ठरू शकतात, जरी या गोष्टी केवळ काही लोकांना प्रभावित करू शकतात, सर्व लोकांना नाही. ‘हेल्थलाइन’च्या रिपोर्टनुसार, तुम्हीही मायग्रेनच्या समस्येने त्रस्त असाल तर या गोष्टींचे सेवन करणे टाळा.
कॅफिन
अमेरिकन मायग्रेन फाऊंडेशनच्या एका अहवालानुसार, चहा आणि कॉफीमुळे अनेक लोकांमध्ये मायग्रेन बरा होण्यास मदत होत असली तरी यामुळे अनेक लोकांमध्ये ही समस्या वाढू शकते.
कृत्रिम स्वीटनर
कृत्रिम स्वीटनरचा जास्त वापर केल्यास मायग्रेनचा त्रास देखील वाढू शकतो. कृत्रिम स्वीटनर देखील आरोग्यास हानी पोहोचवते.
मद्य (अल्कोहोल)
‘पबमेड सेंट्रल’च्या एका संशोधनानुसार, अल्कोहोल देखील आपल्या मायग्रेनला कारणीभूत ठरू शकतो. याचे सेवन यकृतासाठीही धोकादायक आहे.
चॉकलेट
अमेरिकन मायग्रेन फाउंडेशनच्या मते, चॉकलेट हे अल्कोहोलनंतर मायग्रेनला चालना देणारे दुसरे सर्वात मोठे अन्न आहे.
लोणचे
‘हेल्थलाइन’ने दिलेल्या वृत्तानुसार, लोणच्यामध्ये टायरामाइन भरपूर प्रमाणात असते, ज्यामुळे मायग्रेन होऊ शकतो.
गोठवलेले आणि उच्च-मीठ युक्त पदार्थ
आईस्क्रीमसारख्या फ्रोजन फूडमुळेही मायग्रेनची समस्या वाढू शकते. याव्यतिरिक्त जास्त मीठ युक्त अन्नात भरपूर प्रिझर्व्हेटिव्ह असतात, ज्यामुळे मायग्रेनचा त्रास वाढू शकतो.
News Title : Migraine Alert Health precautions foods that trigger 20 August 2024.
Disclaimer: म्युच्युअल फंड आणि शेअर बाजारातील गुंतवणूक ही जोखमींवर आधारित असते. शेअर मार्केटमध्ये गुंतवणूक करण्यापूर्वी तुमच्या आर्थिक सल्लागाराचा सल्ला नक्की घ्या. कोणत्याही आर्थिक नुकसानीस महाराष्ट्रनामा डॉट कॉम जबाबदार राहणार नाही.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
-
VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
-
VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
-
VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
-
पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
-
कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
-
महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
-
महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
-
सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
-
सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
-
RVNL Share Price | मल्टिबॅगर PSU आरव्हीएनएल कंपनीबाबत अपडेट, स्टॉक प्राईस फुल स्पीड पकडणार – Nifty 50
-
IRFC Share Price | झपाट्याने वाढलेला रेल्वे शेअर आता सातत्याने घसरतोय, स्टॉक BUY, SELL की HOLD करावा - NSE: IRFC
-
Mutual Fund SIP | महिन्याला करा केवळ 6000 रुपयांची गुंतवणूक, 1 कोटींच्या घरात परतावा कमवाल, संपूर्ण कॅल्क्युलेशन
-
Income Tax on Salary | नवीन टॅक्स प्रणालीनुसार 1,275,000 रुपयांचे पॅकेज आणि अतिरिक्त इन्सेन्टिव्ह वर किती टॅक्स लागेल
-
IRFC Share Price | अर्थसंकल्पानंतर रेल्वे शेअर गुंतवणूकदारांची चिंता वाढली, स्टॉक BUY, SELL की Hold करावा – Nifty 50
-
IRB Infra Share Price | आयआरबी इंफ्रा शेअर वर्षभरात 23 टक्क्यांनी घसरला, पण HDFC सिक्युरिटीज ब्रोकरेज बुलिश – Nifty 50
-
Jio Finance Share Price | जिओ फायनान्शिअल सर्व्हिसेस शेअर्सवर फोकसमध्ये, तज्ज्ञांनी दिले मोठे संकेत – NSE: JIOFIN
-
RVNL Share Price | रेल्वे शेअर्स तेजीत, RVNL शेअर फोकसमध्ये आला, कंपनीबाबत फायद्याची अपडेट आली - NSE: RVNL
-
TATA Punch EV | धमाका ऑफर, 19,500 रुपयांच्या मासिक EMI वर घरी घेऊन या 'टाटा पंच EV, संधी सोडू नका
-
MTNL Share Price | सरकारी कंपनीचा स्वस्त शेअर तुफान तेजीत, आज 19 टक्क्यांचा अप्पर सर्किट, स्टॉक खरेदीला गर्दी - NSE: MTNL