Health First | मासिक पाळी दरम्यान होणाऱ्या पोटदुखीवर हे करा उपाय
मुंबई ७ मे : मासिक पाळी ही महिलांमधील एक नैसर्गिक शारीरिक क्रिया आहे.दर महिन्याला महिलांना मासिक पाळीला सामोरं जावंच लागतं.प्रत्येक महिलांची शारीरिक रचना, आहार, जीवनशैली निरनिराळी असल्याने मासिक पाळीचा त्रासदेखील प्रत्येकीचा वेगवेगळा असू शकतो. मासिक पाळीत काहीच्या पोटात वेदना होतात.शिक्षण अथवा कामानिमित्त घराबाहेर पडणाऱ्या महिलांसाठी हा त्रास सहन करणं फारच कठीण असतं. यासाठीच तुम्हाला मासिक पाळी पोट दुखणे उपाय माहीत असणे आवश्यक आहे.
खरं म्हणजे, हा त्रास चुकीचा व्यायाम, तंग कपडे आदि कारणांमुळेही होतो… हे तुम्ही नक्कीच टाळू शकता… पण, काही महिलांना हा त्रास या कारणांशिवायही होतो. त्यांच्यासाठी या सोप्या टीप्स…
गोड-नमकीनचं पदार्थांचं सेवन कमी करा:
गोड – नमकीन पदार्थ खाल्ल्यानंतर पोट फुगण्याचा त्रास वाढतो… तसंच यामुळे सुस्तीही वाढते. त्यामुळे, असे पदार्थ टाळून फळ आणि भाज्यांचा आहार घ्या.
घरगुती उपाय:
पोट दुखी कमी करण्यासाठी २-३ आल्याचे तुकडे, ४ काळीमिरी, एक मोठी वेलची घेऊन त्याचा कूट करून घ्या… हे मिश्रण आता उकळत्या पाण्यात टाका… यात थोडी काळी चहा, दूध, साखर मिसळून घ्या… थोडं उकळल्यानंतर कोमट असतानाच हा काढा घ्या…
तेजपत्याचा काढा:
तेजपत्याची काही पानं बारीक करून घ्या… आणि पाण्यात उकळून घ्या… हा काढा घेतल्यानंतर तुम्हाची पोटदुखी कमी होऊ शकेल.
News English Summary: Menstruation is a natural physical activity in women. Every month women have to face menstruation. Every woman has different anatomy, diet, lifestyle, so menstrual problems can be different for everyone. Some people get stomach ache during menstruation. It is very difficult for women to go out for education or work. This is why you need to know the remedy for menstrual cramps.
News English Title: Home remedies while Menstruation news update article
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Gold Rate Today | बापरे! लग्नासराईच्या दिवसातही सोनं खरेदी करणं परवडणार नाही, लवकरच 1 लाख रुपये तोळा होणार
- Numerology Horoscope | 17 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा बुधवारचा दिवस कसा असेल
- Reliance Power Share Price | अवघ्या 4 वर्षात 2325 टक्के परतावा दिला, शेअर प्राईस 26 रुपये, पुढे तेजी येणार का?
- Reliance Infra Share Price | 2 दिवसात रिलायन्स इन्फ्रा शेअर 36 टक्के घसरला, पण स्टॉकला 'या' प्राईसवर सपोर्ट
- Varun Beverages Share Price | मार्ग श्रीमंतीचा! या शेअरने अल्पावधीत दिला 50% परतावा, स्टॉक पुढे किती फायद्याचा?
- Tinna Rubber Share Price | श्रीमंत करतोय हा शेअर! 3 वर्षात 1 लाख रुपयाच्या गुंवतवणुकीवर दिला 4.42 कोटी परतावा
- Ambuja Cement Share Price | अदानी ग्रुपचा सिमेंट शेअर! कंपनीने नवीन अपडेट दिली, शेअर 35 टक्के वाढणार
- Numerology Horoscope | 16 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा मंगळवारचा दिवस कसा असेल
- Lorenzini Apparels Share Price | 27 रुपयाच्या शेअरची कमाल, मल्टिबॅगर परताव्यसह स्टॉक स्प्लिट आणि बोनस शेअर्सचा लाभ
- Numerology Horoscope | 18 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा गुरुवारचा दिवस कसा असेल