26 July 2021 3:45 AM
अँप डाउनलोड
बातम्या फ्लॅश
Special Recipe | विदर्भातील झणझणीत सावजी अंडा शेरवा बनवा घरच्याघरी - वाचा रेसिपी Sarkari Naukri | SBI बँकेत 6100 पदांसाठी बंपर भरती | मराठी तरुणांना मोठी संधी - त्वरा करा जळगावमध्ये मोठं राजकीय नुकसान झाल्यानंतर मनसेची पुन्हा शाखा आणि पक्षविस्ताराला सुरुवात Sarkari Naukri | आयकर विभाग, मुंबईत 155 पदांची भरती | १० शिक्षण | पगार ५६ हजार कर्नाटकचे मुख्यमंत्री येडियुरप्पा यांचे पायउतार होण्याचे संकेत | संध्याकाळपर्यंत घोषणा तुम्हाला तुमच्या पायावर उभं करण्याची जबाबदारी सरकारची आहे | मुख्यमंत्र्यांचं चिपळूणमधील व्यापाऱ्यांना आश्वासन Special Recipe | तर्री वाल जत्रे प्रमाणे झणझणीत मटण घरच्याघरी बनवा - वाचा रेसिपी
x

Health First | मासिक पाळी दरम्यान होणाऱ्या पोटदुखीवर हे करा उपाय

Home remedies while Menstruation news update article

मुंबई ७ मे : मासिक पाळी ही महिलांमधील एक नैसर्गिक शारीरिक क्रिया आहे.दर महिन्याला महिलांना मासिक पाळीला सामोरं जावंच लागतं.प्रत्येक महिलांची शारीरिक रचना, आहार, जीवनशैली निरनिराळी असल्याने मासिक पाळीचा त्रासदेखील प्रत्येकीचा वेगवेगळा असू शकतो. मासिक पाळीत काहीच्या पोटात वेदना होतात.शिक्षण अथवा कामानिमित्त घराबाहेर पडणाऱ्या महिलांसाठी हा त्रास सहन करणं फारच कठीण असतं. यासाठीच तुम्हाला मासिक पाळी पोट दुखणे उपाय माहीत असणे आवश्यक आहे.

BhagyaVivah Marathi Matrimonial

खरं म्हणजे, हा त्रास चुकीचा व्यायाम, तंग कपडे आदि कारणांमुळेही होतो… हे तुम्ही नक्कीच टाळू शकता… पण, काही महिलांना हा त्रास या कारणांशिवायही होतो. त्यांच्यासाठी या सोप्या टीप्स…

गोड-नमकीनचं पदार्थांचं सेवन कमी करा:
गोड – नमकीन पदार्थ खाल्ल्यानंतर पोट फुगण्याचा त्रास वाढतो… तसंच यामुळे सुस्तीही वाढते. त्यामुळे, असे पदार्थ टाळून फळ आणि भाज्यांचा आहार घ्या.

घरगुती उपाय:
पोट दुखी कमी करण्यासाठी २-३ आल्याचे तुकडे, ४ काळीमिरी, एक मोठी वेलची घेऊन त्याचा कूट करून घ्या… हे मिश्रण आता उकळत्या पाण्यात टाका… यात थोडी काळी चहा, दूध, साखर मिसळून घ्या… थोडं उकळल्यानंतर कोमट असतानाच हा काढा घ्या…

तेजपत्याचा काढा:
तेजपत्याची काही पानं बारीक करून घ्या… आणि पाण्यात उकळून घ्या… हा काढा घेतल्यानंतर तुम्हाची पोटदुखी कमी होऊ शकेल.

News English Summary: Menstruation is a natural physical activity in women. Every month women have to face menstruation. Every woman has different anatomy, diet, lifestyle, so menstrual problems can be different for everyone. Some people get stomach ache during menstruation. It is very difficult for women to go out for education or work. This is why you need to know the remedy for menstrual cramps.

News English Title: Home remedies while Menstruation news update article

हॅशटॅग्स

#Health(642)

संबंधित बातम्या

राहुन गेलेल्या बातम्या

x