Black Coffee beneficial on Alzheimer | ब्लॅक कॉफीमुळे सिरोसिस ते अल्झायमरचा धोका कमी होतो

मुंबई, १६ नोव्हेंबर | पूर्वीच्या ब्लॅक कॉफी ही श्रीमंतांसाठी असते असे म्हटले जायचे. त्यावेळी कॉफीची किंमत खूपच महाग होती. ते सर्वसामान्यांच्या आवाक्याबाहेर होते. आज प्रत्येक माणूस कॉफी विकत घेऊन पिऊ शकतो. तुम्हीही कॉफी पित असाल तर तुमच्यासाठी एक आनंदाची बातमी आहे. कॉफी केवळ झटपट ऊर्जा वाढवते असे नाही तर ती आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर आहे. यातही ब्लॅक कॉफीचे (Black Coffee beneficial on Alzheimer) वेगळेपण आहे.

Black Coffee beneficial on Alzheimer. Coffee not only gives an instant energy boost but it is also beneficial for health in many ways. In this too there is something else about black coffee :

ब्लॅक कॉफीमुळे अनेक आरोग्य समस्यांपासून सुटका मिळू शकते. हिवाळ्यात कॉफीमुळे सर्दीपासून आराम मिळतो आणि मूडही सुधारतो. एका अभ्यासानुसार, दररोज 3 ते 4 कप कॉफी पिणे हृदयाच्या आरोग्यासाठी चांगले असते. आळस आणि आळस दूर करण्यासाठी कॉफी देखील उपयुक्त आहे, तसेच कॉफीमधील कॅफिनचे गुणधर्म मूड सुधारण्यास मदत करतात. चला तर मग जाणून घेऊया कॉफी पिण्याचे कोणते फायदे आहेत.

कॉफी पिण्याचे फायदे:

कॉफीमुळे अल्झायमरचा धोका कमी होतो:
ब्लॅक कॉफी प्यायल्याने अल्झायमर रोगाचा धोका खूप कमी होतो. वाढत्या वयाबरोबर स्मरणशक्ती कमी होऊ लागते. हा त्रास वाढला तर अल्झायमर किंवा पार्किन्सन्सचा धोका वाढतो. संशोधनानुसार, रोज सकाळी एक कप ब्लॅक कॉफी प्यायल्याने स्मरणशक्ती वाढण्यास मदत होते. यासोबतच मेंदूची कार्यक्षमताही वाढते. कॉफी दिवसभर मेंदू आणि नसा सक्रिय ठेवण्यास मदत करते.

कर्करोगाचा धोका कमी होतो:
ब्लॅक कॉफीमध्ये कर्करोगविरोधी गुणधर्म आढळतात. एका अभ्यासानुसार, कॉफी तोंडाचा कर्करोग, प्रोस्टेट कर्करोग, यकृताचा कर्करोग, कोलोरेक्टल कर्करोग इत्यादींना रोखण्यासाठी उपयुक्त ठरू शकते. मात्र, कॉफी प्यायल्याने कॅन्सरचा धोका का कमी होतो, याचा शोध अद्याप संशोधकांना मिळालेला नाही. कॉफीमध्ये मोठ्या प्रमाणात अँटीऑक्सिडंट्स असल्यामुळे ते शरीरात फ्री रॅडिकल्स तयार होण्यास प्रतिबंध करते.

कॉफी सिरोसिसचा धोका कमी करते:
यकृताच्या सिरोसिसमुळे दरवर्षी 31 हजारांहून अधिक लोकांना आपला जीव गमवावा लागतो. ब्लॅक कॉफी प्यायल्याने सिरोसिसचा धोका कमी होतो, असे एका अभ्यासात आढळून आले आहे. अल्कोहोलमुळे सिरोसिस होतो तेव्हा हा धोका विशेषतः कमी होतो. अभ्यासात असे आढळून आले आहे की दररोज चार किंवा अधिक कप कॉफी प्यायल्याने अल्कोहोलिक सिरोसिसचा धोका 80 टक्क्यांपर्यंत कमी होतो. याशिवाय नॉन-अल्कोहोलिक सिरोसिसचा धोका 30 टक्क्यांनी कमी होतो.

जलद उर्जेसाठी कॉफी प्रभावी:
ब्लॅक कॉफीचा सर्वात मोठा फायदा म्हणजे ते शरीरात लवकर ऊर्जा निर्माण करते. म्हणून, जेव्हा शारीरिक हालचालींदरम्यान उर्जेची अधिक आवश्यकता असते, तेव्हा ब्लॅक कॉफी यासाठी खूप उपयुक्त आहे. कॉफीमध्ये कॅफिन आढळते, वर्कआउट करण्यापूर्वी ते थोड्या प्रमाणात वापरल्याने ऊर्जा मिळते. ब्लॅक कॉफी रक्तातील एपिनेफ्रिन/एड्रेनालाईनची पातळी वाढवते, जी शरीराला तीव्रतेच्या व्यायामासाठी किंवा क्रियाकलापांसाठी तयार करते.

महत्वाचं: तुम्हाला हा लेख/बातमी आवडली असेल तर नक्की शेअर करा आणि अशा प्रकारचे लेख/बातमी भविष्यात वाचण्यास आवडतील तर कृपया खालील ‘फॉलो (Follow) ‘ बटणवर न विसरता क्लिक करून महाराष्ट्रनामाला फॉलो करा आणि बातमी नक्की शेअर करा. कोणत्याही आरोग्य विषयक लेखात दिलेला सल्ला ही केवळ सामान्य माहिती आहे. हे तज्ञांचे मत नाही. तसेच शेअर बाजारातील गुंतवणुकीसंदर्भात तज्ज्ञांनी दिलेल्या सल्ल्याशी आमचा काहीही संबंध नाही. शेअर मार्केटमध्ये गुंतवणूक करण्यापूर्वी तुमच्या आर्थिक सल्लागाराचे मत नक्की घ्या. कोणत्याही आर्थिक नुकसानीस महाराष्ट्रनामा डॉट कॉम जबाबदार राहणार नाही.

News Title: Black Coffee beneficial on Alzheimer gives an instant energy boost.