Health First | उन्हाळ्यात कोल्डड्रिंक्सऐवजी ही पेय नक्की प्या

मुंबई, ०१ मार्च: कडक उन्हाळ्यात प्रचंड घाम येतो, तहान लागते अशावेळी अनेकजण कोल्डड्रिंक्सकडे वळतात. मात्र काही शीतपेय ही शरीरास हानिकारक असतात अशावेळी आपण आरोग्यास फायदेशीर असंच पेयपान केलं पाहिजे. यामुळे तहानही भागते पण त्याचबरोबर ही पेय शरीरास फायदेशीर देखील असतात. (Options to cold drinks in summer season health article)

ताक (Taak) :
उन्हाळ्यात ताक पिणे हे केव्हाही उत्तम. त्यामुळे कोल्डड्रिंक्सना ताक हा उत्तम पर्याय ठरू शकतो. मात्र ताक हे नेहमीचं ताजे प्यावे. ज्यांना पित्तांचा वारंवार त्रास संभावतो अशा व्यक्तींनी धणे- जिरे पावडर टाकून ताक प्यावे यामुळे आराम पडतो. ताक हे भूक वाढवणारे आणि अन्न पचविणारे आहे. ज्यांना ताकामुळे सर्दी, खोकल्याचा त्रास संभावतो अशांनी रात्रीच्या जेवणात ताक पिणे टाळावे.

सरबत (Juice) :
याव्यतिरिक्त कोकम सरबत, लिंबू सरबत, आवळा सरबत, वाळा सरबत उन्हाळ्यात पिण्यास हरकत नाही. कोकम, आवळा सरबत ज्यांना पित्ताचा त्रास आहे त्यांच्यासाठी खूपच फायदेशीर आहे. त्याव्यतिरिक्त ही पेय बाजारात सहज उपलब्धही होतात.

पेज (PeJ Konkani Word) :
तांदळाची पेज हे देखील उन्हाळ्यासाठी उत्तम पेय ठरू शकते. विविध आजारांमध्ये तांदळाची पेज ही फायदेशीर आहे. पण त्याबरोबर मुगाचे पाणी, धने-जिऱ्याचे पाणी, कुळथाचे पाणी यांचाही समावेश तुम्ही उन्हाळ्यातील आहारांमध्ये करू शकता.

News English Summary: In the scorching summer, when there is a lot of sweat and thirst, many people turn to cold drinks. However, some soft drinks are harmful to the body, so we should drink drinks that are beneficial to health. It also quenches thirst but at the same time these drinks are also beneficial to the body.

News English Title: Options to cold drinks in summer season health article news updates.