Health First | मीठ टाकून कलिंगड का खाऊ नये? | नक्की वाचा

मुंबई, ०१ मार्च: कडक उन्हाळ्याच्या मौसमात येणारं कलिंगड हे आवर्जून खाण्यासारखं फळ आहे. मात्र काहीजण भरपूर प्रमाणात चाट मसाला किंवा मीठ टाकून हे फळ खातात. मात्र अशाप्रकारे कलिंगडाचं सेवन करणं पूर्णपणे चुकीचं आहे. (Strictly avoid sprinkling salt on watermelon health article)

कलिंगडामध्ये नैसर्गिकरीत्याच सोडियम क्लोराइड, पोटॅशिअम हे क्षार अधिक प्रमाणात असतात. त्यामुळे मीठ टाकून त्यातील क्षाराचे प्रमाण अधिक वाढून सेवन करणं चुकीचं आहे म्हणूनच मीठ किंवा चाट मसाला टाकून कलिंगडाचं सेवन करणं शक्यतो टाळावं. (Watermelon is naturally rich in sodium chloride and potassium)

मात्र त्याचबरोबर फ्रिजमध्ये कलिंगड ठेवून ते खाणं देखील टाळावं. अनेकजण कलिंगड आणल्यानंतर ते फ्रिजमध्ये ठेवून थंड करून मगच खातात. मात्र कलिंगड थंड करून खाल्लानं त्यातील पौष्टीक घटक कमी होतात. तेव्हा कलिंगड फ्रिजमध्ये न ठेवता ते बाहेरच ठेवावं. (Also, keep watermelon in the fridge and avoid eating it)

सर्वसाधरण कलिंगड बाजारातून आणल्यानंतर थंड पाण्यानं धुवून काही वेळानंतर ते कापावं. कलिंगड शक्तिवर्धक, पौष्टिक, दाहशामक, पित्तनाशक आहे पण त्याचबरोबर कलिंगडामध्ये पाणी व पोटॅशिअमचे प्रमाण हे सर्वात जास्त आहे. उन्हाळ्यातील ‘नैसर्गिक कूलर’ म्हणून कलिंगड ओळखलं जातं. उन्हाळ्यात कलिंगडाच्या सेवनानं शरीराला याचा जास्त फायदा होतो म्हणूनच मीठ न टाकता किंवा फ्रिजमध्ये कलिंगड न ठेवता त्याचं सेवन करावं. (Consumption of watermelon in summer is very beneficial for the body so it should be consumed without adding salt or keeping watermelon in the fridge)

News English Summary: Watermelon is a fruit that can be eaten during the hot summer season. However, some people eat this fruit with a lot of chaat masala or salt. But it is completely wrong to consume watermelon in this way.

News English Title: Strictly avoid sprinkling salt on watermelon health article news updates.