23 September 2021 2:49 AM
अँप डाउनलोड
बातम्या फ्लॅश
Municipal Corporation Elections 2022 | मुंबई वगळता इतर सर्व महापालिकांसाठी 3 सदस्यीय प्रभाग पद्धत संतापजनक | कोरोनामुळे मृत्यू झालेल्या व्यक्तींच्या कुटुंबीयांना फक्त ५० हजार रुपये भरपाई | केंद्राची सुप्रीम कोर्टात माहिती IPL 2021 | DC vs SRH | आज दिल्ली कॅपिटल्स विरुद्ध सनराइज हैदराबाद सामना रंगणार Hybrid Flying Car | केंद्रीय नागरी उड्डयन मंत्री ज्योतिरादित्य शिंदे यांच्यासमोर फ्लाइंग कारचे मॉडेल सादर राज्यपालांनी राज्याच्या हिताचा आणि ओबीसी समाजाच्या हिताचा निर्णय घेतला - फडणवीस उद्या सोमैय्यांचा पारनेर येथे 'आरोप पर्यटन दौरा' | कारखाना विक्री प्रकरणी सोमय्या पारनेरला जाणार Benefits of Fever | ताप येण्याचे शरीरासाठी असे '४' प्रकारचे फायदे - नक्की वाचा
x

Health First | थायरॉईड असेल तर असा करा कंट्रोल | जाणून घ्या आयुर्वेदिक उपाय

Thyroid symptoms and remedies

मुंबई, ०७ सप्टेंबर | थायरॉईड ही आपल्या शरीरातील एक लहान ग्रंथी असते. जिचा आकार अगदी एखाद्या फुलपाखरासारखा असतो. मुख्य म्हणजे हि ग्रंथी मानेच्या खालच्या भागात स्थित असते. शरीराच्या चयापचय क्रियेवर नियंत्रण ठेवणे हे या ग्रंथीचे मूळ कार्य असते. त्यामुळे चयापचय नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, थायरॉईड संप्रेरकांचं उत्सर्जन करते. जे शरीरातील पेशींना हे कार्य पूर्ण करण्यासाठी किती ऊर्जा वापरायची हे सांगतात. आपल्या शरीरातील थायरॉईड ग्रंथी जेव्हा अधिक प्रमाणात संप्रेरक तयार करते, तेव्हा आपले शरीर साहजिकच आवश्यकतेपेक्षा जास्त प्रमाणात ऊर्जेचा वापर करते. या स्थितीला हायपरथायरॉईडीझम असे म्हणतात. मुख्य म्हणजे सर्व प्रकारच्या वयोगटातील लोकांना ‘थायरॉईड’ हा रोग होऊ शकतो. विशेष म्हणजे, पुरुषांच्या महिलांमध्ये या पाच ते आठपट थायरॉईड समस्या अधिक आहे.

BhagyaVivah Marathi Matrimonial

थायरॉईड असेल तर असा करा कंट्रोल, जाणून घ्या आयुर्वेदिक उपाय – Thyroid symptoms and ayurvedic remedies :

दरम्यान, शरीरातील थायरॉईड ग्रंथींच्या कार्यामध्ये बिघाड झाल्यास थकवा येणे, मनाची अस्वथता वाढणे, सतत अंगदुखी होणे असे अनेको त्रास जाणवतात. यामुळे थायरॉईडची वेळीच चाचणी करून घेणे गरजेचे आहे. डॉक्टरांच्या सल्ल्याप्रमाणे औषधोपचारांसोबत काही आयुर्वेदीक उपचार पद्धतीदेखील फायदेशीर ठरतात. याकरिता आयुर्वेद तज्ञ अनेको उपाय सुचवतात. तर आज आपण यांपैकी काही जालीम आयुर्वेदीक उपाय जाणून घेणार आहोत. ज्याचा वापर केल्यास तुम्ही थायरॉइडवर यशस्वीरीत्या मात करू शकता अथवा हा त्रास किमान कमी करू शकता.

तणावमुक्त मस्तिष्क:
थायरॉईड ग्रंथी निष्क्रिय किंवा कमजोर असल्याचे मुख्य संकेत म्हणजे गाऊटचा त्रास. यामध्ये शरीरात युरिक अ‍ॅसिडची निर्मिती अत्याधिक प्रमाणात होते आणि शरीराचे नुकसान होऊ लागते. परिणामी यामुळे सांधेदुखी, अर्थ्राईटिस आणि मणक्याचे त्रास बळावतात. या त्रासांवर नियंत्रण मिळवण्यासाठी एरंडेलच्या तेलाने डोक्याला मसाज करणे फायद्याचे ठरते. कारण यामुळे मस्तिष्क अर्थात डोक्यावर भार राहत नाही. शिवाय असे केल्यास थायरॉईड ग्रंथीला चालना मिळते. परिणामी रक्तदाब कमी होतो आणि निद्रानाशाची समस्या आटोक्यात राहते. या व्यतिरिक्त नियमित १ टीस्पून एरंडेल तेल प्यायल्याने देखील फायदा होतो.

नस्य उपचारपद्धती:
नस्य म्हणजे नाक. आयुर्वेद सांगते कि, नाकपुडीतून शरीरात तेल सोडल्यास थायरॉईड ग्रंथी जागृत होतात. या उपचाराला आयुर्वेदीक भाषेत नस्य उपचारपद्धती असे म्हणतात. या उपचार पद्धतीत मान थोडी तिरकी करून नाकपुडीतून तेल शरीरात सोडले जाते. यासाठी तिळाच्या तेलात आलं मिसळून तयार केलेलं तेल वापरावे. यामुळे थायरॉईडच्या ग्रंथीला वेगाने चालना मिळते.

Can Ayurvedic Medicine Effectively Treat Thyroid Disorders :

पादाभ्यंग:
पादाभ्यंग म्हणजेच पायाला मसाज. यात विशुद्ध चक्र किंवा थ्रोट चक्र याला मसाज केल्याने थायरॉईडची समस्या आटोक्यात ठेवता येते. शिवाय तळव्याला काही विशिष्ट पॉईंट असतात ज्यावर मसाज केल्याने हा त्रास अगदी सहजोगत्या कमी करता येतो. यासाठी पायाच्या तळव्याला एकाच दिशेने गोलाकार पद्धतीने हलका मसाज करावा. यामुळे शरीरात थंडावा निर्माण होतो आणि आरामदायी वाटते.

प्रो बायोटिक फूड:
आयुर्वेदानुसार, अनेक आजार आटोक्यात आणण्यासाठी आधी पचनाचे विकार आणि खाण्या-पिण्यावर नियंत्रण ठेवणे आरोग्याच्या दृष्टीने अत्यंत गरजेचे आहे. त्याकरिता प्रोबायोटिकचा आहारात समावेश करणे लाभदायक ठरते. यासाठी ताक, दही, योगर्ट, पनीर यांचा आहारात समावेश करा.

ध्यानधारणा व योगाभ्यास:
शरीरातील adrenal gland कमजोर झाला असेल तर थायरॉईडच्या पातळीमध्ये निश्चितच असंतुलन निर्माण होते. परिणामी थायरॉइडचा त्रास बळावतो. त्यामुळे Adrenal Gland’ची विशेष काळजी घेण्यासाठी पुरेशी झोप आणि ताणतणावावर नियंत्रण असणे गरजेचे आहे. यासाठी दररोज न चुकता योगाभ्यासात विविध योगासने, सूर्यनमस्कार आणि ध्यानधारणा करा. यामुळे शरीरातील घातक घटक बाहेर पडण्यास अधिक मदत होते.

महत्वाचं: तुम्हाला हा लेख/बातमी आवडली असेल तर नक्की शेअर करा आणि अशा प्रकारचे लेख/बातमी भविष्यात वाचण्यास आवडतील तर कृपया महाराष्ट्रनामाला न विसरता ‘फॉलो (Follow) ‘ करा. तुमच्या आवडी प्रमाणे विषय घेऊन लेख/बातमी लिहिणे आमच्या टीमला देखील खूप आवडेल आणि तुमची वाचनाची गोडी देखील त्यामुळे वाढेल. त्यामुळे आम्हाला नक्की फॉलो करा. महाराष्ट्रनामा नेहमीच वाचकाच्या पसंतीचे आणि निरनिराळ्या पण महत्वाच्या विषयांवरील लेख प्रसिद्ध करण्यास वचनबद्ध आहे. जर तुम्हाला आमचा हा लेख आवडला असेल तर तुमच्या मित्र मंडळीपर्यंत WhatsApp किंवा Facebook च्या माध्यमातून नक्की शेअर करा. तसेच अयोग्यविषयक प्रकाशित / प्रसारित केलेली बातमी /लेख केवळ आपल्या माहितीसाठी असतो. कृपया त्यांच्याशी संबंधित कोणत्याही वापरापूर्वी एखाद्या तज्ञाचा सल्ला घ्या.

Health Title: Thyroid symptoms and ayurvedic remedies.

हॅशटॅग्स

#Health(753)

संबंधित बातम्या

राहुन गेलेल्या बातम्या

x