Health First | रोजच्या आहारात पुदिन्याचा समावेश | हे आहेत फायदे
मुंबई, २० फेब्रुवारी: पुदिना हा अत्यंत औषधी म्हणून ओळखला जातो. अनेक लोकांकडून जाणीवपूर्वक पुदिन्याचे सेवन केले जाते. भारतीय स्वयंपाकात पुदिन्याचा वापर जास्त करून चटणीमध्येच केला जातो. पुदिन्यामुळे पचनशक्ती वाढण्यास मदत होते. त्यामुळे आपल्या रोजच्या आहारात पुदिन्याचा समावेश असणे उपयोगी ठरते.
पुदिन्यामध्ये मेंथॉल, प्रथिने, कर्बोदके, व्हिटॅमिन ए, लोह हे सर्व घटक असतात. पुदिन्याची पाने खाल्ल्याने उलटी थांबविता येऊ शकते. त्याचबरोबर पोटातील गॅसही दूर केला जाऊ शकतो. शरीरात वेगवेगळ्या ठिकाणी साठलेला कफ बाहेर काढण्यासाठी पुदिना उपयोगी ठरतो. त्याचबरोबर एखादा विषारी किडा आपल्याला चावल्यास अंगाचा होणारा दाह कमी करण्यासाठी आणि विषाचा परिणाम कमी करण्यासाठी पुदिना उपयुक्त ठरतो.
पोटाच्या सर्व प्रकारच्या आजारांसाठी पुदिना उपयुक्त मानला जातो. आजच्या धकाधकीच्या जीवनशैलीमध्ये आपण वेगवेगळे जंक फूड खात असतो. त्यामुळे पोट दुखणे, पोटाचे वेगवेगळे विकार होणे हे सामान्य झाले आहे. पण यावर पुदिना हे एक घरगुती स्वरुपाचे औषध मानले जाते. पुदिन्याचा एक चमचा रस एक कप कोमट पाण्यात घालायचा. त्यामध्ये एक चमचा मध घालून घेतल्यास पोटाला आराम पडतो. अनेकवेळा जंक फूड खाल्ल्याने बद्धकोष्ट होते. त्यामुळे पोटात दुखायला लागते. पुदिन्याची पाने उकळून त्यामध्ये मध घालून त्या पाण्याचे सेवन केल्यास पोटाचा आजार बरा होऊ शकतो.
News English Summary: Peppermint is known as an extreme medicine. Mint is deliberately consumed by many people. In Indian cuisine, mint is mostly used in chutneys. Mint helps in increasing digestion. Therefore, it is useful to include mint in your daily diet.
News English Title: Benefits of Mint in daily food health article news updates.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- 7th Pay Commission | सरकारी कर्मचाऱ्यांची चिंता वाढणार? महागाई भत्त्याबाबत गुंतागुंत वाढतेय, नुकसान होणार?
- IndiGo Share Price | एक अपडेट आली आणि इंडिगो शेअर्स तेजीत, अल्पावधीत 32% परतावा दिला, संधीचा फायदा घ्या
- Bank Account Alert | महाराष्ट्रातील या बँकेत तुमचं खातं आहे? आता पैसे काढू शकणार नाही, RBI ने बंदी घातली
- Old Vs New Tax Regime | पगारदारांनो! जुन्या टॅक्स प्रणालीतून नव्या टॅक्स प्रणालीकडे कोणी जावे? डिक्लेरेशन पूर्वीच समजून घ्या
- Stocks To Buy | गुंतवणुकीसाठी टॉप 5 शेअर्स सेव्ह करा, अल्पावधीत 43 टक्क्यांपर्यंत परतावा मिळेल
- Numerology Horoscope | 26 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा शुक्रवारचा दिवस कसा असेल
- Man Industries Share Price | मालामाल करणारा शेअर! एका वर्षात 350 टक्के परतावा, पुढेही जोरदार कमाई होईल
- 7th Pay Commission | सरकारी कर्मचाऱ्यांसाठी खूशखबर! निवडणुकीनंतर सरप्राईज! 8'व्या वेतन आयोगाबाबतही अपडेट
- Numerology Horoscope | 24 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा बुधवारचा दिवस कसा असेल
- Adani Enterprises Share Price | अदानी एंटरप्रायझेसचे शेअर्स फोकसमध्ये, कंपनीबाबत मोठी अपडेट, फायदा होणार?