Health Benefits of Custard Apple | सीताफळ खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे | नक्की जाणून घ्या
मुंबई, २१ डिसेंबर: आपलं आरोग्य चांगलं राहण्यासाठी आपण अनेक फळांचं सेवन करत असतो. विविध फळांचे विविध फायदे होतात. आज आपण सीताफळ खाण्याचे शरीराला कोणते फायदे होतात याबाबत माहिती घेणार आहोत. सीताफळात लोहाचं प्रमाण जास्त असतं. त्यामुळं शरीरासाठी हे फळ खूप गुणकारी आहे. अनेकांना हे फळ खूप आवडतं.
सीताफळ खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे – Benefits of eating custard apple for health :
सिताफळ हे एक सिझनल फळ आहे. सध्या बाजारात सिताफळं मिळायला सुरूवात झाली आहे. वास्तविक प्रक्रिया करून तुम्ही सिताफळ अगदी वर्षाचे बाराही महिने टिकवून ठेवू शकता. पण जे फळ ज्या हंगामात पिकतं ते त्याच सिझनमध्ये खाण्यात एक वेगळीच मौज असते. हंगामी काळात ते फळ अगदी ताज्या स्वरूपात मिळत असल्यामुळे त्याचे चांगले फायदे आरोग्यावर होत असतात. सिताफळ हे अतिशय उपयुक्त असं फळ आहे. सिताफळ खाण्यासाठी जितकं स्वादिष्ट लागतं तितकंच ते तुमच्या आरोग्यासाठी उत्तम असतं.
सीताफळ खाण्याचे फायदे पुढीलप्रमाणे: (Benefits of eating custard apple)
- अशक्तपणा दूर होतो.
- हृदयाशी संबंधित समस्या कमी होतात आणि त्याचं आरोग्य चांगलं राहतं.
- डोळ्यांच्या आरोग्यासाठीही सीताफळाच्या सेवनाचा खूप फायदा होतो.
- सीताफळात लोह जास्त असल्यानं गरोदर महिलांना याचा जास्त फायदा होतो.
- याच्या सेवनामुळं रक्तदाब नियंत्रणात रहातो
- छातीत किंवा पोटात जळजळ होत असेल तर त्याचा त्रासही कमी होतो.
- पचक्रिया सुधारण्यासाठीही हे खूप फायदेशीर असते.
सिताफळामधील पोषकतत्वं:
सिताफळामध्ये अनेक पोषक घटक असतात. सिताफळात व्हिटॅमिन सी, व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन B6 असल्यामुळे तुमच्या शरीराचे योग्य पोषण होते. एका सिताफळामुळे तुमच्या दिवसभराच्या व्हिटॅमिन्सची गरज नक्कीच भागवली जाऊ शकते. शिवाय त्यामध्ये पोटॅशियम, मॅग्नेशिअम, फॉफ्सरस, सोडीयम, लोह आणि पुरेसे फायबर्स असतात. ज्याचा तुमच्या आरोग्य, त्वचा आणि केसांवर चांगला फायदा होतो.
News English Summary: Custard apple contains many nutrients. Custard apple contains Vitamin C, Vitamin A, Vitamin B6 which helps in proper nutrition of your body. An apple can definitely meet your daily vitamin needs. It also contains potassium, magnesium, phosphorus, sodium, iron and enough fiber. Which is good for your health, skin and hair.
News English Title: Benefits of eating custard apple for health article updates.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Praveg Share Price | मार्ग श्रीमंतीचा! प्रवेग कंपनीची ऑर्डरबुक अजून मजबूत झाली, स्टॉक तेजीत यायेणार
- Dhani Share Price | 41 रुपयाच्या शेअरने 2 दिवसात 22 टक्के परतावा दिला, स्टॉक रोज अप्पर सर्किट हीट करतोय
- Reliance Power Share Price | 26 रुपयाच्या रिलायन्स पॉवर शेअर्सची खरेदी वाढली, कंपनीकडून सकारात्मक अपडेट वाढल्या
- Penny Stocks | चिल्लर प्राईस शेअर्समधून बंपर परतावा मिळवा! टॉप 10 पेनी शेअर्सची यादी सेव्ह करा, पैसा गुणाकारात वाढवा
- JBM Auto Share Price | अल्पावधीत 1711% परतावा देणारा मल्टिबॅगर शेअर पुन्हा मालामाल करणार, ऑर्डरबुक मजबूत झाली
- Arham Technologies Share Price | मल्टिबॅगर शेअर्सवर फ्री शेअर्स मिळतील, कंपनीकडून फ्री बोनस शेअर्सची घोषणा
- Reliance Power Share Price | 23 रुपयाचा रिलायन्स पॉवर शेअर रोज अप्पर सर्किटवर आदळतोय, वेगाने परतावा मिळतोय
- RITES Share Price | राईट्स कंपनी शेअर्स ऑर्डर मिळताच तेजीत, अत्यंत फायद्याचा आहे हा शेअर
- Reliance Power Share Price | 23 रुपयाचा रिलायन्स पॉवर शेअर 'पॉवर' दाखवतोय, सकारात्मक अपडेटने स्टॉक तेजीत
- Nykaa Share Price | नायका शेअर्सबाबत तज्ज्ञ उत्साही, अल्पवधीत मिळेल मोठा परतावा, तज्ज्ञांनी काय म्हटले पहा