Onion Skins For Health | कांद्याच्या सालांना फेकू नका | असा करू शकता वापर - नक्की वाचा

मुंबई, २१ सप्टेंबर : कांदा हा आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. कांद्याच्या सालीचे फायदे जाणून आपणासही आश्चर्य वाटेल. केवळ कांदाच नाही तर कांद्याची सालही रोगप्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी खूप प्रभावी ठरू शकते. कांद्याच्या सालीचे फायदे आणि उपयोग येथे जाणून घ्या

Onion Skins For Health, कांद्याच्या सालांना फेकू नका, असा करू शकता वापर – Reasons To Save Those Onion and Garlic Skins :

कांद्याची साल उच्च रक्तदाबसाठी प्रभावी मानली जातात. कांद्याच्या सालीमध्ये अनेक प्रकारचे अँटी-ऑक्सिडेंट असतात जे त्वचा, केसांसाठी आणि रोगप्रतिकारक वाढविण्यास फायदेशीर मानले जातात.

कांद्याच्या साली खाण्याचे फायदे:

१) रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते:
कांद्याची साल रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी घरगुती उपचारांमध्ये वापरली जाते. कांद्याच्या सालामध्ये बरेच अँटी-ऑक्सिडेंट आढळतात,जे शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करतात. कांद्याच्या सालाचा रस रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत करण्यासाठी वापरला जाऊ शकतो.

२) उच्च रक्तदाबपासून आराम:
रक्तदाबाची समस्या आजकाल सामान्य आहे. त्यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी बरेच उपाय करतात. उच्च रक्तदाब सुरळीत करण्यासाठी, केवळ आहारात बदल करणे आवश्यक नाही तर शारीरिकदृष्ट्या सक्रिय राहण्याचा सल्ला देखील देण्यात येतो. कांद्याच्या सालामध्ये फ्लेव्होनॉल जास्त प्रमाणात आढळतात. हे उच्च रक्तदाब कमी करण्यास मदत करू शकते. उच्च रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी आपण कांद्याच्या सालाचा रस घेऊ शकता.

Onion skin uses and health benefits :

३) सूज कमी करते:
शरीरात जळजळ बर्‍याच कारणांमुळे होऊ शकते, दुखापतीमुळे, खाणे आणि इतर बर्‍याच परिस्थितीमुळे जळजळ होऊ शकते. अशा परिस्थितीत कांद्याची साल वापरुन सूज नियंत्रित केली जाऊ शकते. कांद्याच्या सालींमध्ये फायबर जास्त असते. त्यात आढळणारे घटक, फ्लेव्होनॉइड्स, क्वेरेसेटिन आणि फिनोलिक व रक्तवाहिन्यासंबंधी शरीरात जळजळ कमी करू शकते. यासाठी आपण कांद्याच्या सालाचा रस काढू शकता आणि दाहक गुणधर्म असलेल्या गोष्टींमध्ये मिसळल्यानंतर प्रभावित भागात ते लावू शकता.

४) घसा खवखव यासाठी फायदेशीर:
घसा खवखवणे आणि वेदना दूर करण्यासाठी कांद्याची साल खूप फायदेशीर मानली जातात. जर घसा खवखवत असेल तर कांद्याची साल पाण्यात टाका आणि उकळल्यानंतर घश्याला घाला. घसा खवखवणे कमी करण्यासाठी हा एक प्रभावी घरगुती उपाय असू शकतो. चहामध्ये कांद्याची साल टाकून आपण ते पिऊ देखील शकतो.

५) चमकणारी त्वचा मिळेल:
कांद्याच्या सालाच्या वापराने त्वचा उजळ होते. यासाठी कांद्याच्या सालाचा रस हळदीमध्ये मिसळा आणि चेहऱ्यावर लावा, असे केल्याने आपल्या चेहऱ्यावरील डागांपासून आराम मिळू शकेल. हे केवळ त्वचाच शुद्ध करत नाही तर त्वचा चमकदार बनविण्यात देखील मदत करू शकते. कांद्याच्या सालाचा रस मृत त्वचा काढून टाकण्यास उपयुक्त मानला जातो.

६) कानदुखीवर आराम देईल:
बऱ्याच लोकांना कानाच्या समस्या आहेत. कांदा आपल्या कानातील वेदना कमी करण्यास उपयुक्त ठरू शकतो. कांदा कापून घ्या आणि कानात त्याचा रस टाकून रातोरात ठेवा. यामुळे कान दुखणे कमी होऊ शकते आणि जर वेदना झाल्यामुळे सूज येत असेल तर कांद्याची साल सोडवू शकते.

७) केसांच्या वाढीसाठी फायदेशीर:
केस गळतीमुळे बरेच लोक त्रस्त आहेत. कांद्याच्या सालाचा रस केसांची वाढ वाढविण्यात मदत करू शकतो. केसांच्या वाढीसाठी कांद्याचा रस खूप फायदेशीर मानला जातो. केस वाढत नसल्यास आपण कांद्याची साल वापरू शकता. यासाठी तुम्ही कांद्याच्या सालाला पाण्यात उकळवा, केस शॅम्पू केल्यावर या पाण्याने केस धुवा.

#महत्वाची_टीप : वरील लेख हा माहिती म्हणून देण्यात आलेला आहे. यातून आम्ही कोणताही दावा करत नाही. त्यामुळं काहीही करण्याआधी एकदा डॉक्टरांचा किंवा तज्ज्ञांचा सल्ला नक्की घ्या. प्रोफेशनल अ‍ॅडव्हाईस म्हणून या लेखाचा वापर करू नये.

Article English Summary: Onions and garlic are possibly the most widely used vegetables in all world cuisines. But most of us throw away their outer skins and peels. That papery covering may seem like just throw-away packaging, but you’ll be surprised to learn they are actually nutrient dense and have a several household uses as well. The outer skins of onion and garlic provide an excellent source of vitamins A, C, E, and numerous antioxidants. The skins of onions are also a rich source of flavonoids, particularly quercetin, a potent antioxidant and anti-inflammatory.

Article Title: Reasons To Save Onion Skins for health.