Health first | ब्लूबेरी खा आणि दात किडण्यापासून रोखा । अधिक माहितीसाठी वाचा
मुंबई ८ एप्रिल : दातांची समस्या ही एक खूप साधारण समस्या आहे. भेसळयुक्त अन्न आणि दातांची न घेतलेली निगा यामुळे मोठा त्रास होण्याची शक्यता असते. त्याने आपल्याला खाणे आणि बोलण्यासाठी त्रास होऊ शकतो. परंतु, तुम्ही जर रोजच्या आहारात ब्लुबेरी हे फळ खाल्ले तर दातांच्या जवळपास सर्व समस्यांचं निराकरण त्यातून होऊ शकतं. तज्ञांच्या म्हणण्यानुसार ब्लुबेरी हे फळ दातासाठी खुप लाभदायक आहे. चला तर मग जाणून घेऊया ब्लुबेरी खाण्याचे तीन फायदे.
1. दांतांची किड दूर करण्यात मदत करते
ब्लुबेरीमध्ये पॉलिफिनॉल्सचा साठा मोठ्या प्रमाणात उपलब्ध असतो. हे एक ऍंटीऑक्सीडंट आहे.हे आपणास आपल्या शरीरातील बॅक्टेरियापासून वाचवण्याचे काम करते. अनेक तज्ञांचे अभ्यासाअंती असे मत झाले आहे की ब्लुबेरी हे फळ खाणे दातांसाठी फायद्याचे आहे आणि त्यामुळे हे फळ रोजच्या आहारात खाल्ले गेले पाहिजे. असे केल्याने आपल्या दातांशी संबंधित अनेक समस्यांचे निराकरण होऊ शकते.
2. तोंडातील बॅक्टेरियांशी लढण्यात करते मदत
ब्लूबेरी हे फळ शुगर फ्री असते. हे खाल्ल्याने यात असणाऱ्या पॉलिफिनॉल्स आपल्या तोडातील बॅक्टरियाशी लढून त्यांना मारण्यात आपली मदत करतो. डेंटिस्टसुद्धा हे फळ खाण्याचा सल्ला अगदी सर्वांना देत असतात. आपण जर हे रोजच्या आहारात खाल्ले तर दात किडण्याच्या समस्येपासून सुटका मिळू शकते.
3. कॅव्हीटीपासूनही मिळते सुटका
ब्लुबेरी तोंडातील बॅक्टेरिया कमी करण्यात मदत करते. यामुळे आपल्या दातात कॅव्हीटी होण्याचा धोका कमी होतो. ब्लुबेरी दांतांच्या समस्यांयोबतच इतर अनेक मोठ्या आजारांवर उपाय म्हणून आपण त्याचा वापर करू शकतो. त्याने कॅंसरसारखे मोठे आजारही नाहीशे होतात. त्यामुळे फळ आपल्या रोजच्या आहारात सामील केलं पाहिजे.
News English Summary: Dental problems are a very common problem. Adulterated food and poor dental care can lead to major problems. It can make it difficult for you to eat and talk. But, if you eat blueberries in your daily diet, it can solve almost all the problems of teeth. According to experts, blueberries are very beneficial for the teeth. So let’s learn three benefits of eating blueberries.
News English Title: Blueberries protect our teeth from germs news update article
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Best FD Interest Rates | बँक FD वर अधिक व्याजाच्या शोधात आहात? या बँकेत 8.10 टक्केपर्यंत व्याज दर मिळेल
- TRIL Share Price | मल्टिबॅगर शेअर खरेदी करा, एका महिन्यात 57% परतावा दिला, तर 1 वर्षात दिला 770% परतावा
- Multibagger Stocks | कुबेर पावला! या शेअरने अवघ्या 1 वर्षात दिला 1528% परतावा, पुढेही मल्टिबॅगर परतावा?
- Reliance Infra Share Price | रिलायन्स इन्फ्रा शेअर्समध्ये 2 दिवसात 32% घसरण, स्टॉकमधील पडझड केव्हा थांबणार?
- Rama Steel Share Price | 28 पैशाच्या शेअरने करोडपती, 4 वर्षात 4400% परतावा, 3 वेळा फ्री बोनस शेअर्स, खरेदी करणार?
- Bondada Share Price | स्वस्त IPO शेअरने कुबेर पावला! अल्पावधीत दिला 1350% परतावा, गुंतवणुकदार मालामाल
- HMA Agro Share Price | स्वस्त शेअरची कमाल! एका महिन्यात दिला 22 टक्के परतावा, पुढे अजून मालामाल करणार
- Govt Employees Salary | खुशखबर! सरकारी कर्मचाऱ्यांचा बेसिक पगार आणि ईपीएफ मर्यादा वाढणार, महत्वाची अपडेट आली
- Numerology Horoscope | 13 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा शनिवारचा दिवस कसा असेल
- SBI FD Interest Rates | सरकारी SBI बँकसहित या 6 बँका देत आहेत सर्वाधिक व्याज, फायद्याची यादी सेव्ह करा