Health First | वजन वाढवायचे असल्यास केळी आवर्जून खा
मुंबई, ०१ मार्च: आपलं वाढतं वजन ही जशी स्थूल व्यक्तींची समस्या आहे तसेच न वाढणारं वजन की कृश व्यक्तींची समस्या आहे. वजन वाढत नाही म्हणून अनेकजण प्रोटीन्स, गोळ्या, पावडरचं सेवन करून वजन वाढवण्याचा प्रयत्न करतात. यानं चटकन परिणाम दिसून येतो, मात्र यासर्वांचे दृष्परिणामही तितकेच आहे. त्यामुळे तुम्ही वजन वाढवण्याचा विचार करत असाल तर केळी ही उत्तम पर्याय आहे. (Eating banana is gaining weight health article)
फळांपैकी केळ्यामध्ये अनेक पौष्टीक घटक असल्यानं सकस आहारामध्ये केळ्याचा समावेश होतो. शिवाय हे फळ स्वस्त असल्यानं ते परवडण्यासारखंही असतं. केळ्यात पिष्टमय पदार्थ, अ,ब,क,ड,ई जीवनसत्त्वे, कॅल्शिअम, फॉस्फरस, प्रथिने, खनिजे यांसारखे घटक मोठ्या प्रमाणात असतात. जर कृश व्यक्तींना वजन वाढवायचे असेल तर केळी आवर्जून खा. रोज दुपारी चार केळी खावीत यामुळे महिन्याभरात वजन वाढतं. (Bananas are one of the most nutritious fruits in the world)
तसेच केळी ही शीत आणि कफकारक आहेत. त्यामुळे एकदम सकाळी किंवा रात्रीच्या वेळी केळी खाऊ करु नये यामुळे कफ होण्याची शक्यता असते. याव्यतिरिक्त पोट साफ होत नसेल तर केळी खाल्ल्याने पोट साफ होण्यास मदत होते. यामुळे स्नायूंची हालचाल, आकुंचन-प्रसरण व्यवस्थित होऊन आतडय़ामध्ये साचलेला मळ पुढे ढकलण्यास मदत होते. मात्र केळी ही नैसर्गिकरित्या पिकलेलीच खावी वजन वाढीबरोबर शरीराचा थकवा दूर करण्यासाठीही केळी फायदेशीर आहेत. (If the stomach is not cleansed, eating bananas helps in cleansing the stomach)
News English Summary: Weight gain is just as much a problem for obese people as it is for obese people. Since they do not gain weight, many people try to gain weight by consuming proteins, pills and powders. It shows quick results, but it also has the same visual effects. So if you are thinking of gaining weight, banana is a great option.
News English Title: Eating banana is gaining weight health article news updates.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- TRAI Message Traceability | आता फ्रॉड मेसेजमुळे कोणताही व्यक्ती अडचणीत सापडणार नाही; लागू होणार 'हे' नवीन नियम
- Business Tips | स्वतःचा व्यवसाय सुरू करत आहात का, मग चुकूनही 'ही' चुका करू नका, नाहीतर महागत पडेल - Marathi News
- Smart Investment | जबरदस्त सरकारी योजना, 45 रुपयांच्या बचतीवर मिळेल 25 लाख रुपयांचा परतावा, नक्की फायदा घ्या
- Credit Score | खराब क्रेडिट स्कोअरमुळे लोन मिळण्यास अडचण निर्माण होतेय, नो टेन्शन, हे 3 उपाय येतील कामी - Marathi News
- Oppo Find X8 | Oppo Find X8 सिरीजची पहिली सेल, नव्या फोनवर जबरदस्त ऑफर, जाणून घ्या अनोख्या फीचर्सबद्दल - Marathi News
- Upcoming Bikes 2024 | वर्षाच्या शेवटी होणार मोठा धमाका; लॉन्च होणार 'या' नव्या बाईक्स, आत्ताच लिस्ट चेक करा - Marathi News
- IREDA Share Price | IREDA शेअर ना ओव्हरबॉट ना ओव्हरसोल्ड झोनमध्ये, स्टॉक चार्टवर तेजीचे संकेत - SGX Nifty
- Government Job | महाराष्ट्र शासनाच्या समाज कल्याण विभागात 219 रिक्त पदांसाठी भरती, पगार 1,42,400 रुपये
- Smart Investment | कोणत्याही म्युच्युअल फंडमध्ये पैसे गुंतवण्याआधी 'या' गोष्टींची पुरेपूर काळजी घ्या, अन्यथा तोटा होईल
- NBCC Share Price | मल्टिबॅगर NBCC शेअर मालामाल करणार, कंपनीबाबत अपडेट आली, स्टॉक खरेदीला गर्दी - NSE: NBCC