महत्वाच्या बातम्या

• 

  Basil Seeds Benefits | सब्जा खाणे शरीरासाठी अत्यंत फायदेशीर, अधिक माहितीसाठी वाचा

  घराघरांत पूजनीय असणारी तुळस अनेक आजारांवर औषधी म्हणून काम करते. त्यामुळे आयुर्वेदातही तुळशीचे एक वेगळे स्थान आहे. तुळशीमुळे आपले आरोग्य निरोगी राखण्यास मदत होते. इतकेच काय तर तुळशीच्या पानांइतकेच तुळशीच्या बियांचे देखील अनेको लाभ होतात. आता तुम्ही म्हणाल तुळशीचं बी? ते काय असतं? तर तुळशीचं बी म्हणजेच सब्जा आणि तो शरीरासाठी अतिशय गुणकारी असतो. मुख्य म्हणजे उन्हाळ्याच्या दिवसात सब्जाचे सेवन केल्याने शरीरातील दाह कमी होतो.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Pitta Dosha | पित्ताच्या त्रासावर ‘हे’ घरगुती उपाय 100 टक्के परिणामकारक | नक्की वाचा

  अनेकदा कामाचा व्याप आणि वाढता ताण यामुळे आपल्या जीवनशैलीवर विपरीत परिणाम होत असतो. यात प्रामुख्याने अपुरी झोप, अवेळी फास्ट फूड खाणे अशा अनेक सवयींमुळे शरीरात पित्ताचे दोष निर्माण होतात. परिणामी डोकेदुखी, छातीत जळजळ, उलट्या होणे, अस्वस्थता, करपट ढेकर, मळमळणे, हातापायावर आणि पोटावर लालसर पुरळ येणे अशी पित्ताची लक्षणे दिसून येतात. कधी कधी पित्ताचा त्रास इतका जास्त होतो कि चक्कर येण्याची देखील शक्यता असते. पित्ताच्या त्रासामुळे जेवण जेवू वाटत नाही. तोंड कडवट होते. यामुळे पचनक्रिया देखील बिघडते. मग पित्तावर घरच्या घरी उपाय करायचा असेल तर काय उपचार करावा? आणि केलेला उपचार फायद्याचा ठरेल का? असे प्रश्न अनेकांना पडतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Drinking Water During Meals | या 5 कारणांसाठी जेवताना पाणी पिणे टाळा | वाचा ती कारणं

  जेवणासोबत अनेकांना पाण्याचा ग्लास सोबत ठेवण्याची सवय असते. जेवताना पाणी पिणे हे काहींना अगदी गरजेचे वाटते. पण जेवताना पाणी पिणे ही नकळत जडलेली सवय असली तरीही यामुळे तुमचे आरोग्य धोक्यात येऊ शकते. म्हणूनच या 6 कारणांसाठी जेवताना पाणी पिणे टाळा.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Diabetes Symptoms | मधुमेह कुठल्याही वयात होऊ शकतो | ही प्राथमिक लक्षणे तुम्हाला आहेत का खात्री करा

  मधुमेह हा शरीराच्या अंतर्गत स्त्रावामुळे उद्भवणारा आजार आहे, जो कुठल्याही वयात होऊ शकतो. रक्त प्रवाहातील अति रक्त ग्लुकोसच्या पातळीवरून याचे निदान करता येऊ शकते. या आजाराची विभागणी २ गटात केली आहे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Eating Fish | तुम्ही आठवड्यातून २ वेळा मासे खाल्यामुळे काय होतं | या 3 मोठ्या आजारांपासून सुटका

  कोणत्याही प्रकारचे मासे ते गोड्या पाण्यातील असतील किंवा खर्‍या पाण्यातील असतील, दोघांचे स्वत:चे असे खास गुणधर्म असतात, जे आपल्या उत्तम आरोग्यासाठी अत्यंत फायदेशीर असतात. माशांच्या सेवनामुळे होणारे फायदे दीर्घकाळपर्यन्त आपली तब्येत उत्तम ठेवण्यास मदत करतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Neck Pain | तुम्हालाही मान दुखण्याचा त्रास आहे? | ही आहेत कारणे आणि उपचार | नक्की वाचा

  मान दुखत असेल तर थोडीही हालचाल त्रासदायक ठरु शकते. या त्रासामुळे झोपताना, बसताना आणि उठून बसताना देखील त्रास होतो. मानेचा त्रास हा कोणत्याही भागावर होवू शकतो. त्यात स्नायू, नस, हाडे, सांधेजोड आणि हाडादरम्यान असलेल्या डिस्कचा समावेश असतो. कधी कधी दुखणे एवढे बळावते की मान सहजपणे कोणत्याच दिशेला वळवू शकत नाही.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | प्रेशर कुकरमध्ये शिजवलेला भात खाता? | मग या बाबी नक्की जाणून घ्या

  भारतात खाद्यसंस्कृतीत तांदूळाचा वापर मोठ्या प्रमाणात केला जातो. काही लोक पॅनमध्ये तांदूळ शिजवतात जेणेकरून ते त्यावरील स्टार्च काढता येईल. तर काही लोकांना प्रेशर कुकरमध्ये भात शिजवून खायला आवडतो. परंतु, तुम्हाला हे माहिती आहे का की कोणत्या पद्धतीने शिजवलेला भात तुमच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर असतो? पॅनमध्ये शिजवलेल्या भातापेक्षा प्रेशर कुकरमध्ये शिजवलेला भात चांगला असतो. प्रेशर कुकरमध्ये शिजवलेले अन्न आरोग्याच्या दृष्टीने अतिशय फायदेशीर असते.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Cell Phone Side Effects | अशाप्रकारे तुमचा मोबाईल तुमचं आरोग्य बिघडवतो | जाणून घ्या आणि सावध राहा

  मोबाईल, स्मार्टफोन आता आपल्या जीवनाचा अविभाज्य घटक बनला आहे, यात दुमतच नाही. एक बटण दाबताच आपण जगाच्या कान्याकोपऱ्यात असलेल्या व्यक्तीसोबत संपर्क साधू शकतो. इतकंच नाही तर इंटरनेटच्या माध्यमातून आपण जगाच्या पाठीवरील प्रत्येक गोष्टीची माहिती घेऊ शकतो. त्यामुळे स्मार्टफोन आपल्यासाठी किती गरजेचा आहे, हे लक्षात येतं. मात्र, मोबाईलमुळे आपलं आरोग्य देखील बिघडू शकतं, हे आपल्याला माहित आहे काय? मोबाईलचे देखील साईड इफेक्ट आहेत. फोनवर सतत स्क्रोल केल्यानं मान आणि डोळ्यांचे आजार उद्भवतात. चला तर मग जाणून घेऊ या मोबाईलमुळे नेमके काय आजार उद्भवतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Thyroid Remedies | थायरॉईड असेल तर असा करा कंट्रोल | जाणून घ्या आयुर्वेदिक उपाय

  थायरॉईड ही आपल्या शरीरातील एक लहान ग्रंथी असते. जिचा आकार अगदी एखाद्या फुलपाखरासारखा असतो. मुख्य म्हणजे हि ग्रंथी मानेच्या खालच्या भागात स्थित असते. शरीराच्या चयापचय क्रियेवर नियंत्रण ठेवणे हे या ग्रंथीचे मूळ कार्य असते. त्यामुळे चयापचय नियंत्रणात ठेवण्यासाठी, थायरॉईड संप्रेरकांचं उत्सर्जन करते. जे शरीरातील पेशींना हे कार्य पूर्ण करण्यासाठी किती ऊर्जा वापरायची हे सांगतात. आपल्या शरीरातील थायरॉईड ग्रंथी जेव्हा अधिक प्रमाणात संप्रेरक तयार करते, तेव्हा आपले शरीर साहजिकच आवश्यकतेपेक्षा जास्त प्रमाणात ऊर्जेचा वापर करते.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Fast Food Wrap | तुम्ही वर्तमानपत्रात गुंडाळलेले खाद्यपदार्थ खाता? | मग हे अवश्य वाचा

  अनेकांना वर्तमानपत्रातून काही पदार्थ पेपरमध्ये बांधून आणलेलं पाहायला मिळतं. पण अशाप्रकारे वर्तमानपत्रात गुंडाळून आणलेले पदार्थ खाणं आरोग्यास हानीकारक ठरु शकतं. विशेषज्ञांनी अशाप्रकारच्या खाण्यामुळे शरीराला धोका निर्माण होऊ शकत असल्याचं सांगितलं आहे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Eating Walnuts Benefits | ब्लड प्रेशर आणि डायबेटिजवर गुणकारी अक्रोड | अधिक माहितीसाठी वाचा

  रोजच्या आहारात अक्रोड खाण्याचे बरेच फायदे आहेत, परंतु अक्रोड खाण्याचा योग्य मार्ग माहित असणे आवश्यक आहे. अक्रोडचे सेवन केल्याने मधुमेहामध्ये रक्तातील साखर नियंत्रण होते. वजन कमी करण्याच्या आहारामध्ये अक्रोडचे सेवन करणे फायदेशीर आहे. अक्रोड खाणे मेंदूच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे. अक्रोडचे नियमित सेवन केल्यास हृदयरोगाचा धोका कमी होतो.अक्रोडचे शरीरातून कोलेस्टेरॉल कमी होण्यासाठी सेवन करावे.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Weight Loss Tips | तुम्हाला जलद वजन कमी करायचं आहे? | हा आहे प्रभावी उपाय

  आजकाल लोक त्यांच्या वाढत्या वजनामुळे खूप अस्वस्थ आहेत. विविध उपाय करूनही त्यांचे वजन कमी होत नाही. अशा परिस्थितीत अनेक वेळा नैसर्गिक पद्धती कार्यरत असतात. कढीपत्ता हा देखील या नैसर्गिक मार्गांपैकी एक आहे. कढीपत्त्याची चव आणि त्याचा सुगंध कोणत्याही पदार्थाची चव द्विगुणित करतो. कढीपत्त्यांमध्येही औषधी गुणधर्म असतात जे आपल्या आरोग्यासाठी अनेक प्रकारे फायदेशीर असतात. याशिवाय कढीपत्त्याचा नियमित वापर केल्यास तुम्ही सडपातळ आणि फिट होऊ शकता.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Blood Pressure | तुम्हाला ब्लड प्रेशर नियंत्रणात ठेवायचे असल्यास या 7 पदार्थांचा आहारात समावेश करा

  उच्च रक्तदाब किंवा उच्च रक्तदाब ही समस्या आजकाल लोकांमध्ये एक सामान्य समस्या बनली आहे. उच्च रक्तदाबामुळे शरीराला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. रक्तदाबाची समस्या असताना हृदयविकाराचा झटका, मधुमेह आणि किडनीशी संबंधित समस्याही झपाट्याने वाढतात. असे असूनही, निरोगी जीवनशैली आणि खाण्याच्या सवयींचा अवलंब करून व्यक्ती आपला रक्तदाब नियंत्रणात (Blood Pressure) ठेवू शकते. चला जाणून घेऊया रक्तदाब नियंत्रित ठेवण्यासाठी आहारात कोणत्या गोष्टींचा समावेश करावा.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Diabetes Symptoms | मधुमेह होण्याआधीच ही लक्षणे शरीरात दिसू लागतात | जाणून घ्या संपूर्ण माहिती

  मधुमेहाची लक्षणे जाणवत नसल्यामुळे बहुतेक लोक मधुमेहाची चाचणी घेत नाहीत, परंतु तुम्हाला माहित आहे का की मधुमेह होण्यापूर्वी काही सुरुवातीची लक्षणे सूचित करतात की तुम्ही मधुमेहाच्या सीमारेषेवर उभे आहात आणि जर तुम्ही लवकरच तुमच्या जीवनशैलीची काळजी घेतली असेल. न दिल्यास टाईप-2 मधुमेहाचा बळी (Diabetes Symptoms) होऊ शकतो.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Spinach Disadvantages | पालक जास्त प्रमाणात खाण्याचे तोटे जाणून घ्या | किडनी वाचवा

  निरोगी राहण्यासाठी हिरव्या भाज्या खाणे खूप फायदेशीर आहे हे सर्वांनाच माहीत आहे. आणि त्यातलीच एक भाजी म्हणजे पालक. पालक सारख्या हिरव्या पालेभाज्या आरोग्यासाठी अतिशय फायदेशीर मानल्या जातात कारण त्यात पोषक तत्व जास्त असतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Fairness cream Side Effects | जाहिराती पाहून फेअरनेस क्रिम लावताय? | आधी हे वाचा

  फेअरनेस क्रिम लावत नाही अशी तरुणी किंवा तरुण सापडणे विरळच झाले आहे. फेअरनेस क्रिममुळे (Fairness cream Side Effects) तुम्ही गोरे होता की नाही हे माहिती नाही पण त्यामुळे होणाऱ्या तोट्यांची यादी खूप मोठी आहे. काय आहेत फेअरनेस क्रिमचे तोटे किती आहेत त्याबद्दल माहिती

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Health First | थंडीत गूळ खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे | माहित आहेत का?

  प्राचीन काळापासून आयुर्वेदिक औषध म्हणून गुळाचा वापर होत आहे. भारतातील सर्वाधिक लोक जेवणानंतर गूळ खातात. गूळ हा चवीला गोड आहे, त्याचबरोबर तो पचनक्रिया सुरळीत करण्यास मदत करतो. थंडीच्या दिवसात गूळ खाणे गरजेचे आहे, कारण गुळामुळे थंडीपासून संरक्षण होते. गुळामध्ये लोहाचं प्रमाण अधिक असतं. प्राचीन काळात साखरेऐवजी गुळाचा वापर जास्त केला जायचा, कारण गूळ हा साखरेपेक्षा स्वस्त आणि खूप फायदेशीर आहे. यासोबत जेवणातही गोडी आणण्यासाठी अनेक घरांमध्ये गुळाचा वापर केला जातो.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Spending More Time in Toilet | शौचालयात 10 मिनिटांपेक्षा जास्त वेळ घालवणे 'या' आजाराला निमंत्रण - तज्ञ काय म्हणाले?

  टॉयलेटमध्ये बराच वेळ घालवणाऱ्यांची कमी नाही. बहुतेक लोक टॉयलेटमध्ये जातात आणि एकतर वर्तमानपत्र वाचतात किंवा मोबाईल पाहतात किंवा काही इतर काम करण्यात वेळ घालवत बसून राहतात. तुम्हीही या श्रेणीत येत असाल तर सावध व्हा कारण ही सवय तुमच्या आरोग्यसाठी (Spending More Time in Toilet) हानिकारक ठरू शकते.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Home Remedies on Warts | शरीरावरील चामखीळ काढण्यासाठी काही घरगुती उपाय

  पुष्कळ लोकांच्या चेहऱ्यावर, मानेवर, हातावर, पायांवर, पाठीवर इत्यादींवर चामखीळ असतात, जे वेगळे दिसतात. या चामड्यांमुळे तुमचे सौंदर्य कमी होते आणि काही वेळा लोकांना लाजिरवाणेपणाही सहन करावा लागतो. जर तुम्हालाही चामण्यांच्या समस्येचा सामना करावा लागत असेल तर काही घरगुती उपायांच्या मदतीने तुम्ही ते दूर करू शकता. तथापि, या उपायांचा परिणाम हळूहळू होतो आणि त्यांना काढून टाकण्यासाठी काही आठवडे लागू शकतात.

  3 वर्षांपूर्वी
• 

  Benefits Of Potato Peel | फेकण्यापूर्वी बटाट्याची साल आणि त्याचे आरोग्यदायी महत्व वाचा

  बटाट्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्स मुबलक प्रमाणात आढळतात, जे वजन वाढवण्याचे काम करतात. तर त्याच्या सालीमध्ये असे अनेक पोषक तत्व असतात, जे खराब कोलेस्ट्रॉल कमी करण्यापासून ते सोडियमची पातळी देखील योग्य ठेवतात. एवढेच नाही तर बटाट्याची साल वजन नियंत्रित ठेवण्याचे काम करते. तज्ज्ञांच्या मते, बटाट्याची साल पोटॅशियमचा उत्तम स्रोत आहे.बटाट्याच्या सालीमध्ये भरपूर लोह आणि फायबर देखील आढळतात. याशिवाय त्यात व्हिटॅमिन बी ३ चे पोषक घटकही आढळतात.

  3 वर्षांपूर्वी