Health First | अंड्याबरोबर हे पदार्थ मुळीच खाऊ नका | एलर्जिचा धोका
मुंबई, २९ जून | अंडे हे एक सुपर फूड मानले जाते. दररोज एक अंडे खाणे हे तब्येतीला अतिशय चांगले आहे. अंडे अतिशय पौष्टिक आहे हे आता सर्वांनीच मान्य केले आहे. अनेक आहारशास्त्र तज्ञ दररोज अंडे खाण्याचा सल्ला देतात. त्याचे प्रमुख कारण हे की अंड्यामध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन, विटामीन आणि मिनरल्स असतात. तसेच त्यामध्ये कार्बोहायड्रेट्स अगदी कमी प्रमाणात असतात.
त्यामुळे दररोज एक अंडे खाणे हे तुमचे वजन वाढू न देता उत्तम पोषण देते. अतिशय हेल्दी असते. परंतु हे गुणकारी असणारे अंडे चुकीच्या पद्धतीने खाल्ले असता मात्र अतिशय नुकसान करू शकते. अनेकदा आपल्या नकळत आपण एकावेळी असे दोन पदार्थ खातो जे एकत्र खाणे चुकीचे आहे. त्यामुळे तब्येतीवर परिणाम होऊ शकतो. आयुर्वेदात देखील अशा पद्धतीचे खाणे निषिद्ध मानले गेले आहे. निषिद्ध आहारामुळे पचनशक्तीवर परिणाम होतो. तसेच अशक्तपणा, थकवा आणि उलट्या जुलाब देखील होऊ शकतात. म्हणून चुकीच्या कॉम्बिनेशनचे पदार्थ खाणे योग्य नाही. ह्याच प्रकारे अंडे देखील चुकीच्या पदार्थांबरोबर खाल्ले असता एलर्जिचा त्रास होऊ शकतो. एरवी गुणकारी असणारे अंडे त्यामुळे आपल्या शरीरासाठी टॉक्सिक होऊ शकते. ह्याचा आपल्या प्रकृतीवर वाईट परिणाम होऊ शकतो.
चला तर मग, आपण जाणून घेऊया की कोणत्या पदार्थांबरोबर अंडे खाणे योग्य नाही:
१. साखर:
अंड्याबरोबर कधीही कोणत्याही स्वरूपात साखर खाऊ नये. त्याचे शरीरावर गंभीर परिणाम होऊ शकतात. साखर आणि अंडे ह्या दोन्हीमध्ये अमायनो ऍसिड असते. ह्या दोन्ही गोष्टी एकत्र खाल्ल्या तर शरीरात जास्त प्रमाणात अमायनो अॅसिड जाते जे टॉक्सिक असते आणि त्यापासून रक्तात गुठळी होण्यासारखा गंभीर आजार देखील होऊ शकतो.
२. सोया मिल्क:
सोया मिल्क मध्ये सोया प्रोटीन असते जे अंड्यापासून मिळणाऱ्या प्रोटीनपेक्षा प्रकृतीने वेगळे असते. त्यामुळे जर सोया मिल्क आणि अंडे एकाचवेळी सेवन केले तर हे प्रोटीन शरीरात शोषले जाणे अवघड होते. त्याचा प्रकृतीला त्रास होऊ शकतो.
३. चहा:
बरेच वेळा लोक सकाळी चहा घेतला की लगेच अंडे खाऊन नाश्ता करून घेतात.सकाळी अंडे खाणे तर चांगले आहे परंतु चहावर लगेच अंडे खाणे प्रकृतीच्या दृष्टीने अतिशय हानिकारक आहे. चहा पाठोपाठ खाल्लेले अंडे हे टॉक्सिक बनते आणि ते टॉक्सीन्स शरीरात पसरतात. त्यामुळे पचनशक्तीवर परिणाम होऊन कॉन्स्टिपेशन होऊ शकते.
४. अंडे आणि इतर मांसाहारी पदार्थ:
मांसाहारी लोक बरेचदा दुपारच्या किंवा रात्रीच्या जेवणात अंडे आणि इतर मांसाहारी पदार्थ बरोबर खातात. परंतु असे दोन्ही पदार्थ एकावेळी खाणे योग्य नाही. जरी त्यामुळे थेट काही अपाय होत नसला तरी अंड्यात तसेच इतर मांसाहारी पदार्थांमध्ये भरपूर प्रमाणात प्रोटीन आणि फॅटस् असल्यामुळे ते एकावेळी खाल्ले की शरीरात जडपणा जाणवणे, पचनशक्ती अतिशय कमी होणे, सुस्ती येणे आणि अग्निमांद्य म्हणजेच भूक न लागणे अशी लक्षणे दिसून येतात.
तर हे आहेत असे ४ पदार्थ जे अंड्याबरोबर मुळीच खाऊ नयेत. त्यामुळे अंडे खाण्याचा काही उपयोग तर होत नाहीच शिवाय प्रकृतीला अपाय होतो. आजारी पडण्याची वेळ येऊ शकते.
महत्वाचं: तुम्हाला हा लेख/बातमी आवडली असेल तर नक्की शेअर करा आणि अशा प्रकारचे लेख/बातमी भविष्यात वाचण्यास आवडतील तर कृपया महाराष्ट्रनामाला न विसरता ‘फॉलो (Follow) ‘ करा. तुमच्या आवडी प्रमाणे विषय घेऊन लेख/बातमी लिहिणे आमच्या टीमला देखील खूप आवडेल आणि तुमची वाचनाची गोडी देखील त्यामुळे वाढेल. त्यामुळे आम्हाला नक्की फॉलो करा. महाराष्ट्रनामा नेहमीच वाचकाच्या पसंतीचे आणि निरनिराळ्या पण महत्वाच्या विषयांवरील लेख प्रसिद्ध करण्यास वचनबद्ध आहे. जर तुम्हाला आमचा हा लेख आवडला असेल तर तुमच्या मित्र मंडळीपर्यंत WhatsApp किंवा Facebook च्या माध्यमातून नक्की शेअर करा.
News Title: Avoid eating these things along with eggs health news updates.
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- IndiGo Share Price | एक अपडेट आली आणि इंडिगो शेअर्स तेजीत, अल्पावधीत 32% परतावा दिला, संधीचा फायदा घ्या
- 7th Pay Commission | सरकारी कर्मचाऱ्यांची चिंता वाढणार? महागाई भत्त्याबाबत गुंतागुंत वाढतेय, नुकसान होणार?
- Bank Account Alert | महाराष्ट्रातील या बँकेत तुमचं खातं आहे? आता पैसे काढू शकणार नाही, RBI ने बंदी घातली
- Old Vs New Tax Regime | पगारदारांनो! जुन्या टॅक्स प्रणालीतून नव्या टॅक्स प्रणालीकडे कोणी जावे? डिक्लेरेशन पूर्वीच समजून घ्या
- Stocks To Buy | गुंतवणुकीसाठी टॉप 5 शेअर्स सेव्ह करा, अल्पावधीत 43 टक्क्यांपर्यंत परतावा मिळेल
- Numerology Horoscope | 26 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा शुक्रवारचा दिवस कसा असेल
- Man Industries Share Price | मालामाल करणारा शेअर! एका वर्षात 350 टक्के परतावा, पुढेही जोरदार कमाई होईल
- 7th Pay Commission | सरकारी कर्मचाऱ्यांसाठी खूशखबर! निवडणुकीनंतर सरप्राईज! 8'व्या वेतन आयोगाबाबतही अपडेट
- Numerology Horoscope | 24 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा बुधवारचा दिवस कसा असेल
- Adani Enterprises Share Price | अदानी एंटरप्रायझेसचे शेअर्स फोकसमध्ये, कंपनीबाबत मोठी अपडेट, फायदा होणार?