Health first | शेवग्याच्या शेंगांचे आहारातील महत्व जाणून घ्या
मुंबई २६ एप्रिल : शेवग्याच्या शेंगा सांबाराला जितके टेस्टी बनवते तितकेच मूगडाळीच्या वरणाला हेल्दीही बनवते. शेवग्याच्या शेंगांमध्ये उच्च प्रतीची मिनरल्स, प्रोटीन्स आढळतात. यामुळे त्याचा आहारात समावेश करणे हे नक्कीच आरोग्यदायी ठरते. शेवग्याच्या शेंगांप्रमणे पालादेखील आहारात घेणे आरोग्यासाठी फायदेशीर ठरते.
शेवग्याच्या शेंगा कीती महत्त्वाच्या आहेत ते जाणून घ्या
१. पोटदुखी किंवा गॅस, अपचन आणि बद्धकोष्ठता यासारख्या पोटाशी संबंधित कोणत्याही प्रकारच्या समस्येमध्ये याचा रस प्या किंवा याची भाजी बनवून खा. यामुळे पोटाच्या समस्या दूर होतात.
२. जर दृष्टी कमी होत असेल तर शेवग्याच्या शेंगा, त्याची पाने आणि फुले अधिकाधिक वापरावीत.
३. शेवग्याच्या शेंगाचा वापर सायटिका, संधिवात इत्यादींसाठी खूप फायदेशीर आहे. याची साल आणि पानांचा काढा करुन पिण्यास सुरू करात. त्यासोबतच याची भाजी सुद्धा खा. यकृत निरोगी ठेवण्यातही हे खूप प्रभावी आहे.
४. लचक भरली असेल तर याची पानं बारीक वाटून घ्या आणि त्याचा रस मोहरीच्या तेलात मिसळवा आणि लचक भरलेल्या जागेवर बांधून ठेवा. यामुळे दुखणं आणि सूज सुद्धा कमी होते.
५. कानात होणाऱ्या वेदना कमी करण्यासाठीही शेवग्याच्या शेंगा खूप उपयुक्त आहेत. यासाठी त्याची ताजी पाने तोडून घ्या आणि त्याच्या रसातील काही थेंब कानात घाला.
६. ज्या लोकांना मूत्रपिंडांचा किंवा किडनी स्टोनचा त्रास होतो, त्यांनी डशेवग्याच्या शेंगाची भाजी आणि त्याचा सूप प्यावा. यामुळे किडनी स्टोन निघून जातो.
७. लहान मुलांच्या पोटात जंतू झाले असल्यास त्यांना याच्या पानांचा रस द्यावा. तसेच अतिसार झाल्यास हा रस प्या.
८. शेवग्याच्या शेंगा ब्लडप्रेशर सामान्य करतो. हे हृदयरोगामध्येही खूप फायदेशीर आहे. कोलेस्ट्रॉल देखील कमी करतं. याशिवाय पानांचा रस प्यायल्यानं वजनही कमी होते. यात कॅल्शियमचे प्रमाण जास्त असते, ज्यामुळे हाडे मजबूत होतात.
९.शेवग्याच्या शेंगाचा सूप किंवा भाजी खाल्ल्यास ते ब्लड प्यूरिफायर म्हणून कार्य करते. कॅन्सरसारख्या आजारांमध्येही हे खूप फायदेशीर आहे.
News English Summary: Drumsticks make sambhar as tasty as they are healthy. Drumsticks contain high quality minerals and proteins. This will definitely make it healthier. Like Drumsticks, eating leaves is also beneficial for health.
News English Title: Eating Drumsticks in meals are beneficiary to health news update article
संबंधित बातम्या
व्हिडिओ
- VIDEO | सोमैयांच्या भंपक आरोपांचा इतिहास | ५'वी दिवाळी आली तरी अजित पवार-तटकरे बाहेरच
- VIDEO | अमेरिकेत बायडन तर महाराष्ट्रात पवार यांची पावसातील सभा | पहा..
- VIDEO | जलयुक्त शिवार योजना | फडणवीसांची फिरवाफिरवी | राज ठाकरेंकडून वास्तव
- पेट्रोल डिझेलचे भाव गगनाला भिडले तरी मोदी गप्प?
- कोरोना रुग्णांच्या आरोग्य सेवांवरून राज्य सरकार गोधळलंय
- महाराष्ट्रनामा कोरोना डॅशबोर्ड
- महाराष्ट्र...कोरोना रुग्ण...बेड्स...राज्य सरकारचं वास्तव उघड
- सोनू सूद लॉकडाउन दरम्यानचा खरंच देव आहे? जाणून घ्या सत्य
- सरकारने पोलिसांवरील उपचारासाठी मरोळ PTS ताब्यात घ्यावं
राहुन गेलेल्या बातम्या
- Jai Balaji Share Price | कुबेर कृपा करतोय हा शेअर! वेळीच खरेदी करा, मागील 1 वर्षात दिला 1700 टक्के परतावा
- IREDA Share Price | PSU IREDA शेअर्स श्रीमंत करू शकतात, अवघ्या 5 महिन्यात दिला 440% परतावा, खरेदी करणार?
- IndiGo Share Price | एक अपडेट आली आणि इंडिगो शेअर्स तेजीत, अल्पावधीत 32% परतावा दिला, संधीचा फायदा घ्या
- 7th Pay Commission | सरकारी कर्मचाऱ्यांची चिंता वाढणार? महागाई भत्त्याबाबत गुंतागुंत वाढतेय, नुकसान होणार?
- Bank Account Alert | महाराष्ट्रातील या बँकेत तुमचं खातं आहे? आता पैसे काढू शकणार नाही, RBI ने बंदी घातली
- Numerology Horoscope | 30 एप्रिल 2024 | तुमची जन्म तारीख किती? अंकज्योतिष शास्त्र सांगेल तुमचा मंगळवारचा दिवस कसा असेल
- DCB Bank Share Price | फायद्याचा बँकिंग शेअर! तज्ज्ञांनी दिली 'BUY' रेटिंग, अल्पावधीत मिळेल 30 टक्के परतावा
- Old Vs New Tax Regime | पगारदारांनो! जुन्या टॅक्स प्रणालीतून नव्या टॅक्स प्रणालीकडे कोणी जावे? डिक्लेरेशन पूर्वीच समजून घ्या
- RVNL Share Price | PSU शेअर मजबूत कमाई करून देतोय, अल्पावधीत 2200% परतावा दिल्यानंतर पुन्हा तेजीत येणार
- Stocks To Buy | गुंतवणुकीसाठी टॉप 5 शेअर्स सेव्ह करा, अल्पावधीत 43 टक्क्यांपर्यंत परतावा मिळेल